Séance suivante 1h : Lors de ce début de séance, je vous présente votre accompagnement personnalisé. Je vous propose un nombre de 8 séances au minimum à raison d'une séance en moyenne par semaine. En sophrologie rien n'est figé ce qui veut dire que ce nombre de séances peut évoluer tout au long de votre accompagnement. Chaque semaine, nous ferons un point sur la séance précédente et nous poursuivrons par des exercices propres à l'atteinte de votre objectif final. . Nous ferons 3 exercices de relaxation dynamique et un exercice de sophronisation à chaque séance. Nous terminerons par un point sur vos ressentis durant cette séance.
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