www.Theraneo.com est une plateforme qui regroupe des sites de thérapeutes
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l’utilisation de cookies, en savoir plus
FERMER

Stéphanie DUMONT GINFRAY EI
Sophrologue certifiée, spécialisée en gestion des acouphènes, hyperacousie, sclérose en plaques, sportsophrologie, sclérose en plaques, acouphènes, sport, stress, sommeil,
Stéphanie DUMONT GINFRAY
PRESTATIONS
PRESTATIONS

SOPHROLOGIE POUR SPORTIFS

Les sportifs font face à des problématiques spécifiques liée à la compétition : gestion du stress, concentration, maintien de la motivation…

Un des problèmes récurrents réside en la différence entre les performances de l’entraînement et les performances en compétition, ces dernières étant souvent bien inférieures. En effet, le stress causé par les compétitions génère chez les sportifs des insomnies et d’autres troubles de la santé qui peuvent impacter négativement les résultats lors du jour J. C’est un cercle vicieux : un enjeu important crée une pression qui génère du stress et les désagréments qui vont avec, ce qui entraîne une pression supplémentaire… La sophrologie est idéale pour réussir à enrayer ce cercle vicieux et intervient avant, pendant et après l’effort sportif.


La préparation en amont de l’effort sportif avec la sophrologie vous permet de :

Prendre de conscience de votre schéma corporel,
D'optimiser des potentiels physiques, mentaux et émotionnels par la préparation mentale (concentration, confiance en soi, mémorisation et affinement des gestes à l’aide de la visualisation, se projeter positivement dans l’épreuve à venir, etc.)
Maintenir et renforcer la motivation
Gérer votre stress (avec toutefois un juste dosage) , car celui-ci est nécessaire au maintien de la motivation)

L’accompagnement de la sophrologie durant l’épreuve sportive vous permet :

De contrôler votre dépense énergétique
D'être plus concentré
D'avoir une meilleure maîtrise de soi
D'optimiser la gestion du stress

La sophrologie intervient aussi après le sport !

En améliorant la récupération physique et psychologique
En vous permettant d'apprendre à dépasser une situation difficile (échec ou blessure)
Pour vous projeter plus facilement vers le futur.

Document : stephanie-dumont-ginfray-sophrologie-et-sport-certificat-bie-091645.pdf




Conférence d'une consœur à l'université de Caen sur la sophrologie appliquée au sport
Tarifs
Tarif pour une séance d'une heure :
50 € pour les adultes.
45 € pour les étudiants et demandeurs d'emploi sur présentation d'un justificatif.
40 € pour les adolescents (11/18 ans)
Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Stéphanie DUMONT GINFRAY.
CB

Paiement possible par CB via un terminal de paiement nomade. Il vous est donc possible de payer directement en ligne votre séance.
PayPal

le règlement se fait via votre compte Paypal, demandez-moi mon e-mail Paypal.
virement

demandez-moi mon IBAN. Choisissez le virement instantané, si votre application bancaire le propose.
Recommandé pour quoi et pour qui ?
Que vous soyez sportif confirmé ou amateur, cette préparation s'adapte à chacun de vous, à vos besoins en tenant compte de votre objectif.
Mes références d'entreprises
SELARL BRUYANT DORDAIN, Chirurgiens-Dentistes à Rouen.

DR Philippe BRAMI Chirurgien ORL , à Evreux, membre de l' AFREPA.

L'AFRÉPA a été créée par des professionnels médicaux et paramédicaux désireux de mettre en commun leurs compétences au sein d'une même équipe pour une prise en charge plus efficace des patients acouphéniques et hyperacousiques.

Équipe pluridisciplinaire AFREPA du Dr BRAMI

C.C.A.S. , de Val-de-Reuil

Caséo , centre aquatique de Louviers
Horaires
Cette prestation fait partie de mes horaires généraux.
Séances sur Val de Reuil ou en Visioconférence uniquement sur rendez-vous le :
Mercredi : 8h00 -18h
Vendredi : 18h15-19h30
Samedi : 9h00 - 12h


Séances sur Rouen, au cabinet dentaire ou à proximité sous certaines conditions :

Lundi, mardi, jeudi et vendredi


En dehors de ces horaires me contacter par téléphone.
1 Témoignage

Dernier témoignage :
J’avais besoin de retrouver confiance en mes capacités afin de performer et réussir à aborder sereinement mes compétitions. Stéphanie m’a aidé à me recentrer sur mes compétences et à me faire prendre conscience de mes capacités, j’ai retrouvé une concentration optimale, et j’ai pu me préparer mentalement. Aujourd’hui j’ai gagné en confiance dans ma pratique, je suis plus sûre de moi et surtout je suis sereine à l’approche de mes compétitions. Je vis beaucoup mieux ma pratique. Je dois dire que ... ... (afficher la suite)
J’avais besoin de retrouver confiance en mes capacités afin de performer et réussir à aborder sereinement mes compétitions. Stéphanie m’a aidé à me recentrer sur mes compétences et à me faire prendre conscience de mes capacités, j’ai retrouvé une concentration optimale, et j’ai pu me préparer mentalement. Aujourd’hui j’ai gagné en confiance dans ma pratique, je suis plus sûre de moi et surtout je suis sereine à l’approche de mes compétitions. Je vis beaucoup mieux ma pratique. Je dois dire que j’y ai même vu des impacts dans ma vie privée, ma famille le ressent positivement. Cet accompagnement sophrologique a changé mon regard envers moi-même. Merci pour votre bienveillance Stéphanie, je n’hésiterai pas à revenir vous voir et j’en parle beaucoup autour de moi

Deborah M - 07/03/2022
- afficher tous les témoignages (1)
- voir rubrique Témoignages du site
- ajouter mon témoignage
J’avais besoin de retrouver confiance en mes capacités afin de performer et réussir à aborder sereinement mes compétitions. Stéphanie m’a aidé à me recentrer sur mes compétences et à me faire prendre conscience de mes capacités, j’ai retrouvé une concentration optimale, et j’ai pu me préparer mentalement. Aujourd’hui j’ai gagné en confiance dans ma pratique, je suis plus sûre de moi et surtout je suis sereine à l’approche de mes compétitions. Je vis beaucoup mieux ma pratique. Je dois dire que ... ... (afficher la suite)
J’avais besoin de retrouver confiance en mes capacités afin de performer et réussir à aborder sereinement mes compétitions. Stéphanie m’a aidé à me recentrer sur mes compétences et à me faire prendre conscience de mes capacités, j’ai retrouvé une concentration optimale, et j’ai pu me préparer mentalement. Aujourd’hui j’ai gagné en confiance dans ma pratique, je suis plus sûre de moi et surtout je suis sereine à l’approche de mes compétitions. Je vis beaucoup mieux ma pratique. Je dois dire que j’y ai même vu des impacts dans ma vie privée, ma famille le ressent positivement. Cet accompagnement sophrologique a changé mon regard envers moi-même. Merci pour votre bienveillance Stéphanie, je n’hésiterai pas à revenir vous voir et j’en parle beaucoup autour de moi

Deborah M - 07/03/2022
pour une prise de RDV ou pour toute question :

RDV EN LIGNE
CONTACT TÉLÉPHONE
07 67 05 24 47
horaires d'appel de 8h à 19h, SMS 24h/24

DEMANDE DE RAPPEL
femme   homme
j'accepte la politique de confidentialité concernant mes données personnelles. Pour connaître et exercer vos droits sur le traitement de vos données personnelles collectées par ce formulaire, consultez la politique de confidentialité

CONTACT MAIL
Vous avez une question sur mes prestations/tarifs ? voir fiche prestation
Vous voulez poster un témoignage ? voir rubrique


femme     homme
j'accepte la politique de confidentialité concernant mes données personnelles. Pour connaître et exercer vos droits sur le traitement de vos données personnelles collectées par ce formulaire, consultez la politique de confidentialité
Le démarchage est interdit sur la plateforme Théranéo et est automatiquement bloqué.
Envoyer prestation à un ami
Vous



Votre ami(e)




je ne suis pas un robot
Partager sur Facebook Partager sur Twitter S'abonner à ma lettre d'info Retour liste de prestations
« Un but ne doit pas toujours être atteint, souvent il sert juste à nous donner une direction. » Bruce Lee