SOPHROLOGIE & VERTIGES

Vous souffrez de vertiges, d'instabilités ou de troubles de l'équilibre
Spécialisation Troubles de l'Équilibre - Méthode P. GRÉVIN

Les troubles de l'équilibre, qu'ils soient d'origine vestibulaire ou liés au stress, transforment chaque mouvement du quotidien en un défi. Cette sensation de tangage ou de perte de repères visuels s'accompagne souvent d'une fatigue intense et d'une perte de confiance en soi.

Ce que vous me confiez souvent :
« J’ai l’impression que le sol se dérobe sous mes pieds. Je n'ose plus sortir seul, j'ai peur de tomber ou d'avoir une crise en public. Je suis constamment crispé pour essayer de me stabiliser, ce qui me provoque des douleurs aux cervicales et un épuisement total. »

Cette insécurité intérieure est le signe que votre cerveau et votre corps ne parviennent plus à traiter correctement les informations d'équilibre. Mon rôle est de vous aider à retrouver un ancrage solide et à apaiser l'anxiété liée au mouvement.

Notre premier contact : la sécurité avant tout
Avant de débuter, nous ferons le point sur votre parcours médical :
Avez-vous effectué votre bilan vestibulaire (ORL spécialisé) ?
Êtes-vous accompagné par un kinésithérapeute vestibulaire ?

Mon rôle est de compléter ces prises en charge en travaillant sur la récupération de vos repères et la gestion de la peur du mouvement (cinétophobie).

Une méthode spécialisée et sécurisante
En tant que sophrologue formée à la spécialisation des troubles de l’audition et de l'équilibre, j'utilise un protocole spécifique. Ce parcours s'appuie sur la suppléance sensorielle : nous apprenons à votre cerveau à s'appuyer sur d'autres sens pour compenser les défaillances de l'oreille interne.

Il est également aidant pour les personnes souffrant de :
● PPPD (Vertige Perceptuel Persistant).
● Maladie de Menière (gestion des crises et de l'inter-crise en complément du traitement médical).
● Instabilités liées au stress ou à l'anxiété.

L'objectif : Retrouver votre liberté de mouvement

L'accompagnement vise à restaurer votre confiance corporelle. Ensemble, nous cheminerons pour :
● Diminuer les tensions musculaires liées à l'hyper-vigilance.
● Renforcer votre ancrage au sol et votre équilibre.
● Vous permettre de reprendre vos activités sociales et vos déplacements en toute sécurité.

Cet accompagnement se déroule sur une moyenne de 12 séances réparties sur une année.