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Annelise TALBOT
Sophrologue, Relaxologue, développement personnelsophrologie,relaxation, méditation , maternité , gestion du stress
Annelise TALBOT
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Apaiser le mental
Gestion du stress
Bienvenue !

Notre vie trépidante nous empêche de prendre le temps de nous poser, d'observer, simplement de contempler.
Tout doit aller et se faire vite, au travail, à la maison... Nous nous sentons bien souvent sous "pression" ou peut être sous "tension".
Les moments pour souffler sont de plus en plus rares. Ils sont pourtant essentiels. Il est en effet fondamental de tout arrêter et d'observer ce qui nous entoure, ce qui se passe en nous sans juger, sans analyser et sans nous remettre toujours en question.

La sophrologie peut vous aider dans différentes situations :


Se libérer du stress, de ses blocages, de ses angoisses, d'une charge mentale
prendre confiance en soi
Se relaxer et prendre du temps pour soi
Positiver, ne plus ruminer, mieux dormir
Se détendre , trouver le calme et mieux respirer
Se préparer mentalement à un évènement ( un examen, un projet de vie, une reconversion)
Vivre sa grossesse sereinement
Surmonter une perte, une séparation, une période de chômage.

Pour qui ? Les adultes, les adolescents et les enfants ( à partir de 6 ans )

Qu'est ce qu'une sophrologue ?
Une sophrologue est une professionnelle du bien être qui utilise des méthodes de relaxation mentale emmenant la personne à un lâcher prise à la fois corporel et mental.
Elle accompagne ses clients dans la gestion du stress en leur permettant de découvrir au fond d’eux des espaces de bien être et leurs ressources positives.

Mes séances se font :
Dans mon cabinet ( qui ouvre le 03 octobre 2020)

à distance en vidéo conférence. (Zoom/skype)

Vous pouvez réserver une séance en ligne sur Doctolib : Réserver une séance de sophrologie
Si vous avez besoin d’informations supplémentaires n’hésitez pas à me contacter.
Vous voulez en savoir plus sur moi ?
AFFICHER PLUS
Tout au long de ma vie personnelle et professionnelle, j’ai toujours été passionnée par la psychologie et la thérapie humaniste qui considère l’être humain de manière globale (holistique), dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, sociale, énergétique, spirituelle et de pleine conscience.

Ayant moi même pratiqué plusieurs de ces thérapies, la sophrologie est la technique dans laquelle je me suis reconnue.

Il y a 3 ans j'ai commencé à me former par le biais de formations au CFNDI et à l'Ecole de Sophrologie Française ( psycho-comportementale) et pour mieux la pratiquer et j'ai été coaché et supervisé par une sophrologue spécialisée.
Le pouvoir de la psychologie positive et la méditation font partie de ma vie et je les pratique tous les jours.
J’ai enfin trouvé ma voie, car j'ai appris à écouter mon intuition et mon cœur. D'une nature positive et douée d’empathie, c'est tout naturellement que je suis devenue praticienne du bien-être.
La sophrologie est l'un des outils que j'utilise, mais il y a aussi l'écoute, la bienveillance et la transmission des outils qui rendra chaque personne autonome par la suite.

Depuis, j’accompagne différentes personnes ( homme/femme/adolescent) qui veulent se libérer pour vivre pleinement une vie avec plus de sens et trouver leur voie.





« Là ou vos talents et les besoins du monde se rencontrent se trouve une vocation »
Aristote
PRESTATIONS
45
PROMO Séance de découverte de sophrologie
45€ au lieu de 55€ jusqu'au 31/08/2020, Pour la première séance voir prestation
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PROMO Découvrir la sophrologie
30€ au lieu de 40€ jusqu'au 31/08/2020, Pour la première séance voir prestation
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« Vous ne pouvez pas épuiser votre créativité. Plus vous l’utilisez, plus vous en avez. » Maya Angelou