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ÉCOUTE ACTIVE
L’écoute active est une technique de communication qui consiste à utiliser le questionnement et la reformulation afin de s’assurer que l’on a compris au mieux le message de son interlocuteur et de le lui démontrer. Elle a été développée par le psychologue américain Carl Rogers, l’initiateur des techniques non-directives. Cette approche se caractérise par la manifestation d’un respect et une confiance chaleureuse envers l’interlocuteur, pour qu’il brise ses défenses et s’exprime librement.

Pour Rogers, les contenus émotionnels d’une situation sont plus importants que les contenus intellectuels. C’est du côté du « cœur » et non de la « raison » qu’il faut porter son attention. Selon Rogers, quelle que soit la technique que l’on utilise, elle ne sert à rien si « l’écoutant » ne met pas en place une attitude mêlée d’authenticité et de compréhension, sans chercher à interpréter et/ou juger.

Savoir écouter pour Rogers repose sur le respect strict de cinq impératifs :
1. L’accueil : savoir accepter l’autre comme il est. C’est une attitude empreinte de respect et de considération pour favoriser la confiance et manifester un réel intérêt. C’est considérer l’autre comme la personne la plus importante au monde mais sans arrière-pensée, c’est-à-dire sans en attendre un retour.
2. Être centré sur ce que l’autre vit et non sur ce qu’il dit : c’est aller au-delà des faits pour s’ouvrir à la façon dont l’autre ressent les choses avec ses tripes.
3. S’intéresser à l’autre plus qu’au problème lui-même : plutôt que de voir le problème en soi, il s’agit de voir le problème du point de vue de l’autre.
4. Montrer à l’autre qu’on le respecte : c’est donner à l’autre l’assurance que l’on respecte sa manière de vivre ou de voir les choses sans empiéter sur son domaine.
5. Être un véritable miroir : il s’agit de se faire l’écho de ce que l'autre ressent. Tout l’art est ici de mettre en relief les sentiments qui accompagnent les mots de l’autre.
Source : www.hr4free.com
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Géraldine AMELIN
Sophrologue, thérapeute psychocorporelle
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Séverine CHANTEREAU
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