LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

La sophrologie est un vrai soutien pour améliorer le quotidien de vos collaborateurs et améliorer la qualité de vie au travail.
La sophrologie est une excellente pratique pour gérer les situations propices au stress : conflit au sein d’une équipe, clients difficiles, pression au travail, management bienveillant.

Les domaines d'interventions de la sophrologie en entreprise sont nombreux :

- Gestion du stress
- Prévention de l’épuisement professionnel
- Burn out
- Adaptabilité au changement
- vivre sereinement durant la crise sanitaire (COVID 19 - Chômage partiel )
- Gérer ces émotions
- Trouble du sommeil
- La déconnexion

LES SÉANCES

La sophrologie au travail peut se faire en séance de groupe ( en présentiel ou en visio ) ou individuel. Cela dépend du besoin émis par les RH, la médecine du travail ou le CSE.
Les ateliers que je propose se déroule entre 1h30 ou 3H , j'adapte mes séances avec votre planning.

LES OUTILS : que vous pourrez reproduire au travail et chez vous.

- Respiration
- Relaxation dynamique
- Méditation guidée
- Relaxation et visualisation


Le but de la sophrologie et de tendre vers plus de bien être au travail. Elle permet de retrouver une forme d'équilibre au niveau physique, émotionnel et mental en agissant aussi bien sur le professionnel que sur le personnel.

Les employés heureux sont de meilleurs ambassadeurs de marque. Si vous contribuez à leur bonheur, leur énergie positive se fera ressentir et les clients seront plus naturellement satisfaits.

Merci de me contacter pour un devis :
Les groupes sont au minimum de 12 personnes ( présentiel et visio)
Durée des séances : 1heure
Possibilité d'adapter les heures au planning de l'entreprise