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Valérie GERARD
Animatrice Stretching Postural ® Méthode JP Moreauposture, muscles profonds, stretch, tonique, lourd, respiration, dos
Valérie GERARD
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Stretching postural, le juste équilibre entre souplesse et tonicité
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Bonjour et bienvenue,

Tonicité, Mobilité articulaire et Vitalité, voici ce que vous allez gagner avec la pratique du Stretching Postural®.

Bien plus qu'une activité physique, le stretching postural® est la gym du dos par excellence. C’est une prise en main consciente de votre corps et de votre mental.

Activité individuelle, elle se pratique en groupe, gage de motivation et d’émulation sans parler de bonne humeur !

Alors, lancez-vous et venez pratiquer. Votre corps et votre esprit vous diront Merci !

Bonne découverte !

Vous voulez en découvrir plus sur moi ?
AFFICHEZ MON PARCOURS
Je pratique le Stretching Postural® depuis 2003.
Dès l'instant où j'ai commencé à en sentir les bienfaits, je n'ai plus jamais abandonné la pratique. C'est une des raisons qui m'ont amenée à me former et à passer ma licence que j'ai obtenue en 2016 après une année de formation et qui m'autorise maintenant à enseigner.

Seule l'association S.P®.E.F.M. assure la formation des enseignants.
Une fois la licence obtenue, au moins un stage annuel est obligatoire, ce qui permet à l'enseignant de se maintenir à niveau et d'homogénéiser l'enseignement de cette technique.

C'est avec passion que j'anime aujourd'hui et j'ai à cœur de partager mon expérience et de transmettre tous les bienfaits que cette technique apporte.




PRESTATIONS

Le Stretching Postural® se définit par un ensemble de postures statiques permettant de travailler l’auto-grandissement, la souplesse, la tonicité et ...
Le Stretching Postural® se définit par un ensemble de postures statiques permettant de travailler l’auto-grandissement, la souplesse, la tonicité et ...
Le Stretching Postural® se définit par un ensemble de postures statiques permettant de travailler l’auto-grandissement, la souplesse, la tonicité et ...
« La liberté n'est pas l'absence d'engagement, mais la capacité de choisir. » P. Coelho