Mes chères Amies,
Vous êtes enceinte de puis plusieurs mois et la question de la préparation à l’accouchement devient de plus en plus concrète pour vous ?
Votre corps se modifie, vos humeurs et autres symptômes de grossesse vous jouent des tours. Alors, quand on envisage l’accouchement, il est important de se recentrer sur le petit bout qui est au chaud : en faisant de la relaxation, vous vous octroyez à tous les deux un moment privilégié. Dans ces instants-là vous donnez à votre bébé un message de détente et de disponibilité.
Tout au long de la grossesse, des sujets d’inquiétudes peuvent survenir, notamment sur le jour de la naissance. Pour être la plus sereine possible, il est sage de ne pas se laisser dépasser par ses peurs, car elles risquent d’entrainer une projection déformée et négative de ce moment. La mise en place d’un travail de préparation est le premier pas à franchir.
Je vous propose des séances de groupe – Ateliers : « Bien vivre sa grossesse ».
Jeudi le 09 et le 16/03/2023 à 18H30 et Samedi le 11 et le 18/03/2023 à 10H30
Pendant ses Ateliers nous allons apprendre :
- à gérer la douleur lors des premières contractions jusqu’aux dernières poussées avec la respiration ;
- Savoir récupérer pendant l’accouchement. Et la sophrologie vous permettra d’intégrer des outils-réflexes pour relâcher votre corps et ainsi récupérer entre chaque contraction.
- Etre autonome : choisir d’être actrice de son accouchement est la meilleure manière de bien le vivre. La préparation à l’accouchement avec la sophrologie vous apportera des outils que vous aurez pris le temps de bien intégrer pour le jour J. Cela développera également la confiance dans votre capacité à mener votre accouchement positivement. Un moteur puissant pour dépasser les moments désagréables et les craintes.
N’hésitez plus, contacter moi au : + 33 6 67 97 27 34.
Je serai très contente de vous accueillir à mon cabinet et de vous guider pour votre préparation à la naissance.
Irina CARTOUX
Sophrologue, relaxologue, numérologue, coaching bien-être.
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