Chers Amis,
Plusieurs personnes ont de la difficulté à communiquer leurs connaissances lors des examens, notamment en raison d’une anxiété excessive. En effet, le stress élevé interfère avec les fonctions cognitives (ex.: concentration, mémorisation) et nuit alors à la performance. Différentes stratégies pour vous préparer et pour passer des examens, ainsi que pour contrôler votre stress peuvent améliorer la situation.
L’anxiété vécue avant une évaluation est provoquée la plupart du temps par des doutes sur votre préparation ainsi que sur votre capacité à faire face à cette évaluation. Ces doutes et ces craintes peuvent prendre plusieurs formes: crainte d’échouer, de ne pas obtenir la note visée, d’avoir des trous de mémoire, de vous faire avoir, de manquer de temps, etc.
Vous êtes dans cette situation ?
Mercredi le 05/07/2023 à 19 heures je vous invite à ma séance sophrologique de groupe visio par ZOOM « La boîte à outils : Préparer ses examens ».
Nous allons comprendre et définir :
- Comment gérer votre stress,
- Comment libérer vos tensions physiques,
- Comment vous protéger positivement dans l’avenir,
- Comment identifier, gérer et canaliser vos émotions,
- Quels exercices et outils pratiques nous aident à retrouver notre calme et notre bien-être lors des épreuves, maitriser nos émotions et garder notre performance.
Pratiquez la sophrologie en groupe et venez tester avant de vous inscrire aux séances individuelles hebdomadaires.
Pour votre inscription, contactez-moi au : +33 6 67 97 27 34.
Prix de la séance : 15 € par personne.
Paiement par virement.
Votre inscription sera validée après votre virement et confirmée par mon e-mail.
Je serai très ravie de vous accueillir et de vous aider à vous sentir mieux.
Irina CARTOUX,
Sophrologue, relaxologue, numérologue, coaching bien-être.
« Communication bienveillante. Maîtriser les conflits par la sophro entreprise et sociale. »
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