Chers Amis,
Entre relaxation occidentale est méditation orientale, la sophrologie est utilisée pour améliorer la qualité de vie d’un point de vue psychologique et physique. Comment apprendre ainsi à mieux gérer la douleur et lutter contre le stress ? Quels sont les résultats ?
Etymologiquement et selon l'inventeur du mot, "sophrologie" provient des mots grecs : sos (l'harmonie), phren (la conscience) et logia (l'étude).
La sophrologie est donc à la fois une science qui étudie la conscience humaine, une approche personnelle permettant à chacun de trouver des ressources en lui-même et une méthodologie qui propose des techniques pour vivre harmonieusement. Elle se trouve au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale.
Mercredi le 19/07/2023 à 19 heures je vous invite à ma séance sophrologique de groupe visio par ZOOM « Découverte de la sophrologie ».
Nous allons comprendre et définir :
- Comment gérer votre stress,
- Comment libérer vos tensions physiques,
- Comment vous protéger positivement dans l’avenir,
- Comment identifier, gérer et canaliser vos émotions,
- Quels exercices et outils pratiques nous aident à retrouver notre calme et notre bien-être.
Pratiquez la sophrologie en groupe et venez tester avant de vous inscrire aux séances individuelles hebdomadaires.
Pour votre inscription, contactez-moi au : +33 6 67 97 27 34.
Prix de la séance : 15 € par personne.
Paiement par virement.
Votre inscription sera validée après votre virement et confirmée par mon e-mail.
Je serai très ravie de vous accueillir et de vous aider à vous sentir mieux.
Irina CARTOUX,
Sophrologue, relaxologue, numérologue, coaching bien-être.
Formatrice « Communication bienveillante. Maîtriser les conflits par la sophro entreprise et sociale. »
1 minute 
0 
0
