Chers Amis,
La routine, le travail, l’environnement et le rythme de vie rapide sont des aspects quotidiens qui provoquent ce que l’on appelle communément la “saturation mentale”. Cependant, il existe de nombreux autres problèmes ou situations personnelles qui peuvent également mettre en danger notre bien-être mental.
Lorsque nous nous sentons dépassés, la relaxation mentale, en tant que technique psychologique, est une bonne méthode pour nous aider face à cette situation
Mercredi le 16/08/2023 à 19 heures je vous invite à ma séance sophrologique de groupe visio par ZOOM « Détente physique et mentale ».
Nous allons comprendre et définir :
- Comment gérer votre stress,
- Comment libérer vos tensions physiques,
- Comment vous protéger positivement dans l’avenir,
- Quels exercices et outils pratiques nous aident à retrouver notre calme, notre bien-être et nous détendre non seulement physiquement mais aussi mentalement.
Pratiquez la sophrologie en groupe et venez tester avant de vous inscrire aux séances individuelles hebdomadaires.
Pour votre inscription, contactez-moi au : +33 6 67 97 27 34.
Prix de la séance : 15 € par personne.
Paiement par virement.
Votre inscription sera validée après votre virement et confirmée par mon e-mail.
Je serai très ravie de vous accueillir et de vous aider à vous sentir mieux.
Irina CARTOUX,
Sophrologue, relaxologue, numérologue, coaching bien-être.
Formatrice « Communication bienveillante. Maîtriser les conflits par la sophro entreprise et sociale. »
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