Chers Amis,
Vous souffrez des maux de tête et des migraines (céphalée pulsatile) qui vous empêchent à vous concentrer et vivre au quotidien ?
Les migraines ont une incidence sur le corps et peuvent susciter d’intenses douleurs aux crânes, une sensation de fatigue, une raideur de la nuque, des troubles visuels ou une intolérance au bruit.
Et la sophrologie vous propose des solutions.
La sophrologie propose des techniques qui aident à se relaxer, et peut aider dans l’amélioration de la condition des individus qui souffrent de migraine chronique. La pratique permet de mettre en place des exercices au niveau de la respiration, de la relaxation corporelle et de la visualisation. Ceux-ci ont pour objectif d’apprendre à la personne à mieux gérer la douleur, mais aussi à la réduire. Permettant de "défocaliser" de la douleur, la sophrologie s'avère être une pratique intéressante, en complément d’un traitement de médecine conventionnelle.
Faisant notamment appel à la notion “d’ici et maintenant” lors de la thérapie, la sophrologie se révèle particulièrement utile dans le soulagement des crises de migraine. Elle intervient dans l’amélioration de l’état de santé des personnes qui souffrent de maux de tête à répétition.
Mercredi le 11/10/2023 à 19 heures je vous invite à ma séance de sophrologie de groupe à distance par ZOOM :
« Se libérer des migraines et maux de tête. »
Nous allons comprendre et définir :
- Comment vous détendre musculairement,
- Comment libérer vos tensions physiques,
- Comment vous pouvez vous protéger positivement dans l’avenir,
- Comment se relaxer,
- Quels exercices et outils pratiques nous aident à retrouver et développer notre bien-être et résistance à la douleur.
Pratiquez la sophrologie en groupe et venez tester avant de vous inscrire aux séances individuelles hebdomadaires.
Pour votre inscription, contactez-moi au : +33 6 67 97 27 34.
Prix de la séance : 15 € par personne.
Paiement par virement.
Votre inscription sera validée après votre virement et confirmée par mon e-mail.
Je serai très ravie de vous accueillir et de vous aider à vous sentir mieux.
Irina CARTOUX,
Sophrologue, relaxologue, numérologue, coaching bien-être.
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