Mes chers Amis,
Vous soufrez du stress, des douleurs musculaires, de troubles de concentration ou même des maux de tête ?
La relaxation vous permet de diminuer le stress ainsi que le vivre différemment, diminuer les douleurs musculaires et les maux de tête, renforcer votre concentration, contribuer à un meilleur sommeil, réduire l’état de fatigue, mais également à apprendre à être à l’écoute de son corps. La relaxation fait du bien au corps comme à l’esprit. C’est une excellente pratique pour réduire les diverses tensions du corps, mais également pour offrir un certain équilibre psychologique et psychique.
Si vous voulez mobiliser votre énergie, vos aptitudes, vos capacités et vos propres ressources pour gérer vos émotions et chasser la peur, les angoisses et le stress et faire connaissance avec cette technique, je vous invite à mes séances de groupe – Ateliers à thème : « Relaxation ».
Jeudi le 05/10/2023 et le 12/10/2023 à 18H30 et Samedi le 07/10/2023 et le 14/10/2023 à 10H30
Vous allez faire connaissance avec cette méthode thérapeutique complémentaire aux accompagnements médicaux et/ou psychologiques.
Nous allons comprendre et définir :
- Comment rester en accord avec soi-même grâce à la méditation et la visualisation;
- Les méthodes pratiquées en sophrologie ;
- Quels exercices et outils pratiques nous aident à retrouver notre bien-être et nous relaxer.
Pratiquez la sophrologie en groupe et venez tester avant de vous inscrire aux séances individuelles hebdomadaires.
Les séances auront lieu à mon cabinet : 293 rue Henri BARBUSSE, 60230 CHAMBLY. France.
Pour vous inscrire, contactez-moi au : +33 6 67 97 27 34.
Irina CARTOUX,
Sophrologue, relaxologue, numérologue, coaching bien-être.
Formatrice « Communication bienveillante. Maîtriser les conflits par la sophro entreprise et sociale. »
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