Chers Amis,
Visant à réconcilier le corps et l’esprit, la sophrologie est une approche psychocorporelle qui aide à mieux gérer ses émotions, le stress et l’anxiété, lutter contre les douleurs.
Adaptée à toute tranche d’âge (enfants, adultes, seniors), elle propose une palette d’outils pour mieux gérer ses émotions et améliorer son bien-être. Elle s’avère efficace pour surmonter des épreuves difficiles : examen, accouchement, entretien professionnel…
La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être.
Mercredi le 22/11/2023 à 19 heures je vous invite à ma séance gratuite de sophrologie de groupe à distance par ZOOM :
« La découverte de la sophrologie. »
Nous allons comprendre, définir et faire connaissance:
- Avec cette technique qui est propice à votre bien-être.
- Comment libérer vos tensions physiques,
- Comment vous pouvez vous protéger positivement dans l’avenir,
- Comment se relaxer,
- Quels exercices et outils pratiques nous aident à retrouver et développer notre bien-être.
Pratiquez la sophrologie en groupe et venez tester avant de vous inscrire aux séances individuelles hebdomadaires.
Pour votre inscription, contactez-moi au : +33 6 67 97 27 34, les place sont limité. Vous allez recevoir le lien l’hors de votre inscription.
Je serai très ravie de vous accueillir et de vous aider à vous sentir mieux.
Irina CARTOUX
Sophrologue, relaxologue, numérologue, coaching bien-être.
Formatrice « Communication bienveillante. Maîtriser les conflits par la sophro entreprise et sociale. »
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