Chers Amis,
Vous avez du mal à vous concentrer ? Les distractions constantes vous empêchent d’accomplir vos tâches efficacement ? Vous êtes stressé ou vous êtes en manque de force ? La sophrologie pourrait bien être la clé pour améliorer votre bien-être et votre force intérieure.
Alors que plus de deux salariés sur dix sont au bord du burnout, la sophrologie vous invite à vous prémunir de l’épuisement physique, émotionnel et mental en renouant avec vos forces intérieures.
Saviez-vous que 60% des burnout se développent sous l’impulsion de facteurs endogènes ? Autrement dit, le burnout est étroitement lié à notre manière de fonctionner, notre hygiène de vie, nos croyances ou encore notre capacité à gérer nos émotions. Voilà pourquoi depuis quelques années les « soft skills » sont sur le devant de la scène.
Notre capacité à affronter le stress et les déconvenues dans le monde du travail résulte clairement de notre habilité à savoir reconnaître nos limites, oser dire ce qui ne va pas sans culpabilité ni agressivité, ou encore savoir écouter les autres… et en premier lieu soi.
Mercredi le 115/05/2024 à 19 heures je vous invite à ma séance de sophrologie de groupe à distance par ZOOM :
« Développer sa force intérieure »
Les exercices de sophrologie vont vous apprendre :
• À vous entraîner à vous focaliser sur votre corps en repoussant les pensées parasites pour soulager votre mentale et votre état physique
• À vous isoler mentalement des perturbations extérieures
• À apaiser les tensions nerveuses ce qui a pour effet d’améliorer l’état émotionnel ,le sommeil et votre bien-être.
• A reprendre vos forces intérieures pour continuer vos tâches quotidiennes.
Pratiquez la sophrologie en groupe et venez tester avant de vous inscrire aux séances individuelles hebdomadaires.
Pour votre inscription, contactez-moi au : +33 6 67 97 27 34.
Prix de la séance : 15 € par personne.
Paiement par virement.
Votre inscription sera validée après votre virement et confirmée par mon e-mail.
Je serai très ravie de vous accueillir et de vous aider à vous sentir mieux.
Irina CARTOUX
Sophrologue, relaxologue, numérologue, coaching bien-être.
Formatrice « Communication bienveillante. Maîtriser les conflits par la sophro entreprise et sociale. »
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