Je suis Gabriel Voisin, sophro-thérapeute existentiel.
Plutôt que de vous expliquer ce qu’est la sophrologie, je vous propose d’en faire l’expérience à travers cette séance.
Ce qui se vit ici est simple en apparence : un temps pour se poser, respirer, revenir au corps.
Et pourtant, chacun le traverse à sa manière.
Vous pourrez peut-être ressentir du relâchement, du calme…
ou au contraire des tensions, des résistances, des mouvements plus inattendus.
Il n’y a rien à réussir, rien à produire. Seulement à accueillir ce qui se donne à vivre.
Ce premier contact avec votre corps est aussi un premier accès à votre manière d’être au monde.
Ce qui apparaît — confortable ou non — peut devenir, dans un accompagnement, un point d’appui pour mieux se comprendre et remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé.
Cette vidéo ne remplace pas un accompagnement.
Elle ne comprend ni le temps de rencontre, ni l’espace de parole qui permettent de mettre en sens ce qui est vécu et d’orienter le travail.
Mais elle peut être une porte d’entrée.
Une première exploration de votre intériorité, et peut-être le début d’une connaissance de vous-même qui se construit dans le temps, par l’expérience et la répétition.
Vous êtes libre de suivre les propositions à votre rythme, en prenant ce qui vous est juste.
Bonne séance.
Titre: Gaia
Auteur: Nova Noma
Source: https://soundcloud.com/nova-noma
Licence: https://creativecommons.org/licenses/...
Mots clés : sophrologie, existentielle, relaxation, moment, présent
Vidéo ajoutée le 28/09/23
185
