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Marianne NYS
Hypnose, Sophrologie : acouphènes, fibromyalgie, Sexologiethérapie,poids,douleur chronique,SFC,sexe,sexologue,sophrologue
Marianne NYS
PRESTATIONS
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ATELIER

SE DONNER TOUTES LES CHANCES DE RÉUSSIR SES EXAMENS

Examens, concours écrit ou oral…Anticiper, se préparer, c’est déjà réussir !
Le cerveau ne fait pas la différence entre ce que l'on imagine et ce qui est ! Alors venez à mon cabinet...

Bac, concours, validation de formation…
Votre épreuve est dans 1 2 ou 3 mois… il est temps de vous préparer afin de pouvoir donner le meilleur le jour J.

Cette méthode psycho-corporelle associée à l’hypnose propose des exercices pratiques par la respiration, afin de réduire les tensions musculaires ou les troubles du sommeil, notamment s'ils sont liés à la nervosité. Ces pratiques s'acquièrent avec une sophrologue et s'entretiennent ensuite seul à n'importe quel moment.

Une méthode donc aussi physique que mentale

En plus des exercices de respiration par le ventre, la visualisation positive est un autre élément clé en sophrologie.
Le but ? Stimuler votre imaginaire et créer en vous la motivation nécessaire pour obtenir ce que vous voulez.

Meilleure gestion du stress, gestion du temps, gestion de la fatigue, conseils nutritionnels.

Objectif :
Apprendre à mieux gérer les situations d’examen
Réviser avec efficacité : Se préparer avec envie et sérénité, gérer la fatigue, le temps
Dépasser ses blocages, relâcher la pression, trouver du calme
Dynamiser ses capacités de concentration
Apprendre à développer un mental positif
Développer plus d’estime et de confiance en soi
Connaître les codes de la communication verbale, non verbale


Comment ?
Grâce à la SOPHROLOGIE, une méthode pour une préparation corporelle, mentale et émotionnelle, et à de l'HYPNOSE inductive adaptée.
Apprentissage de TECHNIQUES CORPORELLES à utiliser pendant les révisions et lors de l’examen.
Des exercices pratiques pour relâcher les tensions et installer un apaisement physique et mental.
Dédramatiser, PRENDRE DU RECUL et pouvoir développer son POTENTIEL
Des conseils, des expérimentations pour développer un relationnel et une communication adéquates : posture, qualité de la présence, regard, gestes, ton de la voix…

En résumé grâce à un audio enregistré et personnalisé
- Apprendre et s’entraîner à des techniques corporelles, respiratoires, et de visualisation mentale (audio enregistré et personnalisé)
- Reproduire en autonomie les techniques pour agir soi-même sur le stress, l’anxiété, la fatigue


Bien dans son corps pour favoriser un bien-être mental et émotionnel…

Tarif :
160 € en individuel, payable au début du module de 3 séances
60 € en groupe à partir de 3 personnes, payable au début du module
Mes références d'entreprises
L'école de sage femme du CHU de Dijon où j'ai animé pendant 3 années une formation de groupe en sophrologie pour les étudiants sage femme de 2 eme et 4 eme année.

L'IRTESS de Dijon où j'ai animé pendant 3 années des formations en communication non verbale et en préparation aux examens.

Plusieurs entreprises de Bourgogne (Crédit Agricole, France Télécom, Eurogerm) pour des séances régulières de sophrologie en groupe sur la Gestion du stress et l'Amélioration du sommeil.

Divers Foyers d'enfants sur la Côte d'Or.
Infos pour s'inscrire
Voir Onglet Contact

Le montant est un forfait qui peut être à la baisse suivant le nombre de participants.
Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Marianne NYS.


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