Étirer les muscles, mobiliser les articulations, malaxer les points douloureux est l'art de guérir le plus ancien. Se faire masser, c'est prendre soin de soi mais aussi mieux résister au stress déclencheur de pathologies. Mais quelles sont ...

Article du magazine Femme Actuelle. Votre enfant a du mal à s’endormir le soir ? Ses nuits sont agitées et il est fatigué le lendemain ? La sophrologie, qui aide notamment à la relaxation et à l’écoute de son corps, peut être une solution efficace. ...

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé : « la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». Selon le Larousse Médical : « la ...

Notre société nous impose un rythme de vie parfois effréné. Notre vie au travail est souvent dictée par la performance et la productivité. A la maison, nous sommes sollicités par de multiples distractions (soirées, TV, internet, jeux…). Nous rognons ...

Souvent, la mélancolie de l’automne peut se transformer en dépression hivernale. La grisaille couplée avec le quotidien et la mauvaise humeur communicative a tôt fait de peser sur notre moral. Elle nous rend bougons, apathiques et parfois même ...

Depuis la nuit des temps… le sommeil intrigue (les Egyptiens y voyaient un lien avec la mort), se personnifie à travers des dieux (Hypnos, Morphée…), fait l’objet de découvertes durant le Moyen-Age, puis d’études de plus en plus précises notamment ...

Surpoids, diabète, maladies cardiovasculaires, problèmes digestifs… voilà quelques-unes des conséquences d'un manque de sommeil ou d'un sommeil de mauvaise qualité. Lorsqu’on demande aux politiques ou à certains intellectuels comment ils ...

Jardiner revient de plus en plus à la mode et nos méthodes de consommation évoluent elles-aussi. Mais savez-vous que jardiner est un antidépresseur naturel ? C’est ce que vient de confirmer une étude. Toutes les études sur les relations entre ...

Il faut parfois prendre une pause et regarder autour de soi pour constater à quel point la nature est apaisante. Même s’il est moins évident de le faire lorsqu’on réside en milieu urbain, il est essentiel de passer du temps à l’extérieur de la ville. ...

De nombreuses découvertes majeures sur le cerveau font leur apparition ces derniers temps, à tel point que la science et l’holisme s’unissent. Un domaine de recherche particulièrement intéressant implique la relation entre nos pensées et notre corps ...

Juste un verre de cette boisson avant d’aller au lit vous aide à réduire la graisse de votre corps, en particulier celle du ventre. Cette boisson est facile à préparer et s’est révélée offrir de bons résultats en peu de temps à condition de la ...

Savez-vous pourquoi autrefois les personnes aisées étaient en meilleure santé que les autres ? On a longtemps pensé que c’était tout simplement parce qu’elles étaient riches, jusqu’à ce que l’on découvre que c’était bien plus vraisemblablement parce ...

1 Réservez au moins une heure ou deux avant le coucher pour vous détendre. Considérez ce temps comme une pause ou un congé où il n'est plus question d'essayer de résoudre les problèmes. Remettez vos tâches, vos soucis et vos réflexions au ...

J'ai eu ma première paire de lunettes après avoir redoublé mon CM1 parce que je n’arrivais pas à lire. L’ophtalmologiste a dit à ma mère que ma myopie était héréditaire, et qu’elle empirerait d'année en année. Ma mère, une artiste dotée d’une ...

Un médecin intuitif partage avec nous sa vision unique de la raison pour laquelle les gens ne guérissent pas. Il a longtemps pensé que tout le monde voulait être guéri. Mais il a fini par se rendre compte que « la guérison était très désagréable ! » ...

ARTICLE SÉLECTIONNÉ DANS LE MAGAZINE PRINCIPES SANTÉ PAR www.artdevoir.asso.fr

Une alimentation saine peut être la clé dans la lutte contre les maladies des gencives, ce qui est non seulement important pour la santé bucco-dentaire, mais aussi pour la santé générale et le bien-être. 85% des adultes souffrent d’une forme ...

Combien de temps doit durer une sieste 10 à 20 minutes Cette petite sieste est idéale pour stimuler la vigilance et l'énergie, disent les experts. Cette longueur vous limite généralement aux stades légers de sommeil lent (absence de mouvements ...

RAISON 1 : L’eau citronnée équilibre le pH. Le citron est un aliment acide, mais une fois métabolisé, il devient alcalin. Il faut garder le corps alcalin. Pourquoi ? Tout simplement, l'alcalinisation aide à garder l'oxygène dans le sang à un ...

La maladie, LE MAL A DIT… La relation entre les émotions et les maladies. « Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime! » Corps à Coeur est un lieu où les messages du corps sont écoutés et pris en compte. Le corps n’est pas juste un ...