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Manuela ROSSELL
Sophrologie, Méditation, Pleine conscience, Coaching bien-être, Massage sonore et relaxation aux bols tibétains, Massage Bien être, Massage balinaismassage sophrologie méditation Sarreguemines Bitche bols chantant
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VIDÉOS > SOPHROLOGIE ET GESTION DU STRESS
SOPHROLOGIE ET GESTION DU STRESS: SE PRÉPARER POSITIVEMENT À UN ÉVÉNEMENT.
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SE PREPARER POSITIVEMENT A UN EVENEMENT:

- Avant de commencer la séance, déterminer la capacité ou le sentiment positif que vous souhaitez activer dans votre situation futur.
- Associer un mot à ce sentiment par exemple la JOIE, la DETERMINATION, la SECURITE…
- Puis projetez-vous dans un avenir proche, le soir, le lendemain, ou dans quelques jours, avec la capacité ou le sentiment que vous venez d’activer.
- Cette séance est idéale pour se préparer efficacement à un événement.
- Vous pouvez pratiquer cette séance pour vous préparer à un projet ; lorsque vous doutez de vos capacités ; pour vous libérer de vos peurs, pour développer vos capacités.

Installez vous confortablement et laissez vous guider...

Musique, montage et voix: Manuela Rossell

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11   vidéo ajoutée le 10/01/18
mots clés : sophrologie,gestiondustress,visualisationpositive,confiancepréparationmentale
Si cette vidéo vous a intéressé, regardez ma prestation en rapport :
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La personne qui dit que l’on ne peut pas faire quelque chose ne doit pas interrompre la personne qui le fait.
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