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S.E.V
Banu GOKOGLAN
Sophrologie, Mindfulness, E.F.T., yogasophrologue
S.E.V
Banu GOKOGLAN
PRESTATIONS
ATELIERS DE MÉDITATION ET DE YOGA POUR LES ENFANTS À CACHAN
Atelier Sophrologie, méditation & yoga pour les enfants ( 7 à 11 ans)

- Apprendre à respirer dans l'instant présent
- découvrir le lien entre la respiration, la posture et les émotions
- identifier, découvrir et apprivoiser les émotions
- expérimenter des jeux de coopération et d'altérité
- choisir de revenir à sa respiration avant d'agir
- apprendre à agir plutôt qu'à réagir
- maîtriser des postures de yoga
- gérer son énergie
- découvrir le besoin caché derrière chaque émotion
- savoir dire "non" en conscience
- apprendre à méditer chaque jour quelques minutes
- déployer ses capacités créatives
...

Voici les dates retenues pour mes interventions:
Vendredi 27 septembre
vendredi 22 novembre
vendredi 13 décembre
vendredi 17 janvier
vendredi 13 mars
vendredi 24 avril
vendredi 15 mai
vendredi 12 juin

Les ateliers se déroulent au complexe Léo Lagrange à Cachan de 17h30 à 18h30 les vendredis, un vendredi par mois avec moi, et toutes les semaines avec Christian Maillé.




Présentation de l'association Souffle d'ArtMonie:

Lieu
Tous les ateliers se feront dans la même petite salle d’expression du complexe Léo Lagrange 25 av. de l’Europe de 17h30 à 18h30. Christian reste le référent, coordinateur des ateliers si besoin

Le tarif
Voir avec l'association Souffle d'ArtMonie:
Souffle d'ArtMonie


Pédagogie

Trois encadrants cette année, avec une approche pour certaines pratiques plus individuelles, comme entrer dans la posture de Yoga, s’installer dans une assise de pleine conscience, développer des introspections créatrices, entrer pleinement dans l’attention présente, mais aussi apprendre à développer des intentions positives vis-à-vis de soi et des autres (écoute et compréhension de ses émotions, de ses besoins, apprendre à les formuler, faire des demandes, affirmer son oui, son non dans sa vérité, concrétiser ses idées).

Chaque enfant est accompagné dans un processus d’individuation tout autant que dans un processus d’apprentissage de la conscience de groupe.

Le contenu restera ludique, sans obligation, avec une approche dynamisante et à la fois douce et bienveillante. En cas de difficultés, nous vous en informerons rapidement. Le but est que l’enfant au bout de quelques ateliers ait envie de continuer de lui-même et comprenne pourquoi il est là.
Aucune compétition, chacun ira à son rythme, trouvera son rythme, chacun sera encouragé à persévérer dans la confiance et l’estime de lui-même, à se révéler dans son potentiel.
Avant chaque vacances, les parents sont invités à rester avec les enfants et ce sont les enfants qui animeront des champs d’expériences, les proposeront à leurs parents, frères, sœurs, tous ceux et celles qui viendront. Cela permettra en famille de pouvoir continuer durant les vacances.

La fin d’année se conclura par un bel événement en juin 2020.

Pour rappel, les encadrants restent disponibles pour répondre à vos questions, faire un point avec vous sur vos enfants et avec vos enfants.

Les trois encadrants sont des professionnels avec plusieurs années d’expériences auprès des enfants, que ce soit dans le cadre des écoles, des accueils de loisirs, des clubs, des associations, des espaces professionnels. Ils pratiquent et cultivent eux-mêmes toutes les pratiques proposées aux enfants depuis de nombreuses années.
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Pour toute inscription ou information, veuillez me joindre par mail ou par téléphone:

gokoglanbanuhotmail.com

06 89 28 67 75
Paiements acceptés :
espèces
chèque
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1. Sandrine, le 06/01/2019
J'ai rencontré Banu lors des ateliers de méditation et sophrologie pour les enfants à Cachan. Ma fille de 7 ans y participe depuis un an. Elle attend toujours avec impatience les séances du vendredi . Ce sont des moments précieux où elle a découvert qu'elle pouvait mettre des mots sur toutes les émotions qu'elle ressent et qu'elles ont toutes un sens. L'approche proposée par Banu lui permet des prendre confiance en elle et de développer des outils pour faire face aux situatio ... [afficher la suite]
J'ai rencontré Banu lors des ateliers de méditation et sophrologie pour les enfants à Cachan. Ma fille de 7 ans y participe depuis un an. Elle attend toujours avec impatience les séances du vendredi . Ce sont des moments précieux où elle a découvert qu'elle pouvait mettre des mots sur toutes les émotions qu'elle ressent et qu'elles ont toutes un sens. L'approche proposée par Banu lui permet des prendre confiance en elle et de développer des outils pour faire face aux situations quotidiennes parfois déstabilisantes. Je suis aujourd'hui convaincue que ce sont de formidables clés pour grandir heureux, confiant et s'ouvrir aux autres!
C'est à mon tour d’expérimenter ce voyage intérieur puisque je vais bientôt commencer un cycle mindfulness...
Un immense merci Banu!
Sandrine
« Vous donnez peu lorsque vous donnez de vos biens. C'est lorsque vous donnez de vous-même que vous donnez vraiment. »
Khalil Gibran