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S.E.V
Banu GOKOGLAN
Sophrologie, Mindfulness, Psychologie Positive, Qi Gong, yogasophrologue praticienne spécialisée en Mindfulness
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Banu GOKOGLAN
PRESTATIONS
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ATELIER

Ateliers de méditation et de yoga pour les enfants à CACHAN

Atelier Sophrologie, méditation & yoga pour les enfants ( 7 à 11 ans)
- Apprendre à respirer dans l'instant présent
- découvrir le lien entre la respiration, la posture et les émotions
- identifier, découvrir et apprivoiser les émotions
- expérimenter des jeux de coopération et d'altérité
- choisir de revenir à sa respiration avant d'agir
- apprendre à agir plutôt qu'à réagir
- maîtriser des postures de yoga
- gérer son énergie
- découvrir le besoin caché derrière chaque émotion
- savoir dire "non" en conscience
- apprendre à méditer chaque jour quelques minutes
- déployer ses capacités créatives ...

Les ateliers se déroulent au complexe Léo Lagrange à Cachan de 17h30 à 18h30 les vendredis, un vendredi par mois avec moi, et toutes les semaines avec Christian Maillé.


Pédagogie :
Trois encadrants cette année, avec une approche pour certaines pratiques plus individuelles, comme entrer dans la posture de Yoga, s’installer dans une assise de pleine conscience, développer des introspections créatrices, entrer pleinement dans l’attention présente, mais aussi apprendre à développer des intentions positives vis-à-vis de soi et des autres (écoute et compréhension de ses émotions, de ses besoins, apprendre à les formuler, faire des demandes, affirmer son oui, son non dans sa vérité, concrétiser ses idées).

Chaque enfant est accompagné dans un processus d’individuation tout autant que dans un processus d’apprentissage de la conscience de groupe.

Le contenu restera ludique, sans obligation, avec une approche dynamisante et à la fois douce et bienveillante. En cas de difficultés, nous vous en informerons rapidement. Le but est que l’enfant au bout de quelques ateliers ait envie de continuer de lui-même et comprenne pourquoi il est là.
Aucune compétition, chacun ira à son rythme, trouvera son rythme, chacun sera encouragé à persévérer dans la confiance et l’estime de lui-même, à se révéler dans son potentiel.
Avant chaque vacances, les parents sont invités à rester avec les enfants et ce sont les enfants qui animeront des champs d’expériences, les proposeront à leurs parents, frères, sœurs, tous ceux et celles qui viendront. Cela permettra en famille de pouvoir continuer durant les vacances.

La fin d’année se conclura par un bel événement en juin 2021.

Pour rappel, les encadrants restent disponibles pour répondre à vos questions, faire un point avec vous sur vos enfants et avec vos enfants.

Les trois encadrants sont des professionnels avec plusieurs années d’expériences auprès des enfants, que ce soit dans le cadre des écoles, des accueils de loisirs, des clubs, des associations, des espaces professionnels. Ils pratiquent et cultivent eux-mêmes toutes les pratiques proposées aux enfants depuis de nombreuses années.
Infos pour s'inscrire

Nouvelles dates à définir avec l'association Souffle d'ArtMonie pour la rentrée 2020

Lieu: Tous les ateliers se feront dans la même petite salle d’expression du complexe Léo Lagrange 25 av. de l’Europe de 17h30 à 18h30.

Le tarif : Voir avec l'association Souffle d'ArtMonie:
Souffle d'ArtMonie
Paiements acceptés
espèces
chèque
espèces, chèques
Lieu

Dates à venir pour cet atelier :
Ateliers de méditation et de yoga pour les enfants à CACHAN


VENDREDI 12
AVRIL 2019
VENDREDI 26
AVRIL 2019
VENDREDI 24
MAI 2019
VENDREDI 21
JUIN 2019

Soyez informé des nouvelles dates avec ma lettre d'infos
Toutes ces dates sont affichées dans mon agenda global
1 témoignage
Sandrine - 06/01/2019
J'ai rencontré Banu lors des ateliers de méditation et sophrologie pour les enfants à Cachan. Ma fille de 7 ans y participe depuis un an. Elle attend toujours avec impatience les séances du vendredi . Ce sont des moments précieux où elle a découvert qu'elle pouvait mettre des mots sur toutes les émotions qu'elle ressent et qu'elles ont toutes un sens. L'approche proposée par Banu lui permet des prendre confiance en elle et de développer des outils pour faire face aux situatio ... (afficher la suite)
J'ai rencontré Banu lors des ateliers de méditation et sophrologie pour les enfants à Cachan. Ma fille de 7 ans y participe depuis un an. Elle attend toujours avec impatience les séances du vendredi . Ce sont des moments précieux où elle a découvert qu'elle pouvait mettre des mots sur toutes les émotions qu'elle ressent et qu'elles ont toutes un sens. L'approche proposée par Banu lui permet des prendre confiance en elle et de développer des outils pour faire face aux situations quotidiennes parfois déstabilisantes. Je suis aujourd'hui convaincue que ce sont de formidables clés pour grandir heureux, confiant et s'ouvrir aux autres!
C'est à mon tour d’expérimenter ce voyage intérieur puisque je vais bientôt commencer un cycle mindfulness...
Un immense merci Banu!
Sandrine
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