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S.E.V
Banu GOKOGLAN
Sophrologie, Mindfulness, E.F.T., yogasophrologue
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Banu GOKOGLAN
PRESTATIONS
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ATELIERS DE MÉDITATION ET DE YOGA POUR LES ENFANTS À CACHAN
Atelier Sophrologie, méditation & yoga pour les enfants ( 7 à 11 ans)

- Apprendre à respirer dans l'instant présent
- découvrir le lien entre la respiration, la posture et les émotions
- identifier, découvrir et apprivoiser les émotions
- expérimenter des jeux de coopération et d'altérité
- choisir de revenir à sa respiration avant d'agir
- apprendre à agir plutôt qu'à réagir
- maîtriser des postures de yoga
- gérer son énergie
- découvrir le besoin caché derrière chaque émotion
- savoir dire "non" en conscience
- apprendre à méditer chaque jour quelques minutes
- déployer ses capacités créatives
...

Voici les dates retenues pour mes interventions:
Vendredi 9 novembre, 14 décembre, 11 janvier, 29 mars, 12 avril, 26 avril, 24 mai et 21 juin.

Les ateliers se déroulent au complexe Léo Lagrange à Cachan de 17h30 à 18h30 les vendredis, un vendredi par mois avec moi, et toutes les semaines avec Christian Maillé.


Le tarif pour mes interventions est de 12€ par enfant.



Présentation de l'association Souffle d'ArtMonie:

Lieu
Tous les ateliers se feront dans la même petite salle d’expression du complexe Léo Lagrange 25 av. de l’Europe de 17h30 à 18h30. Christian reste le référent, coordinateur des ateliers si besoin

Le tarif
Il sera de 220€ pour tous les ateliers, petites fournitures et spectacle de fin d’année, auquel s’ajoutent 20€ pour l’adhésion à l’association Souffle d’ArtMonie.
Vous pouvez payer en plusieurs fois (il suffit de noter, au dos de l’ensemble des chèques -maximum 10- remis en début d’année, les dates d’encaissement souhaitées).


Pédagogie

Trois encadrants cette année, avec une approche pour certaines pratiques plus individuelles, comme entrer dans la posture de Yoga, s’installer dans une assise de pleine conscience, développer des introspections créatrices, entrer pleinement dans l’attention présente, mais aussi apprendre à développer des intentions positives vis-à-vis de soi et des autres (écoute et compréhension de ses émotions, de ses besoins, apprendre à les formuler, faire des demandes, affirmer son oui, son non dans sa vérité, concrétiser ses idées).

Chaque enfant est accompagné dans un processus d’individuation tout autant que dans un processus d’apprentissage de la conscience de groupe.

Le contenu restera ludique, sans obligation, avec une approche dynamisante et à la fois douce et bienveillante. En cas de difficultés, nous vous en informerons rapidement. Le but est que l’enfant au bout de quelques ateliers ait envie de continuer de lui-même et comprenne pourquoi il est là.
Aucune compétition, chacun ira à son rythme, trouvera son rythme, chacun sera encouragé à persévérer dans la confiance et l’estime de lui-même, à se révéler dans son potentiel.
Avant chaque vacances, les parents sont invités à rester avec les enfants et ce sont les enfants qui animeront des champs d’expériences, les proposeront à leurs parents, frères, sœurs, tous ceux et celles qui viendront. Cela permettra en famille de pouvoir continuer durant les vacances.

La fin d’année se conclura par un bel événement en juin 2019.

Pour rappel, les encadrants restent disponibles pour répondre à vos questions, faire un point avec vous sur vos enfants et avec vos enfants.

Les trois encadrants sont des professionnels avec plusieurs années d’expériences auprès des enfants, que ce soit dans le cadre des écoles, des accueils de loisirs, des clubs, des associations, des espaces professionnels. Ils pratiquent et cultivent eux-mêmes toutes les pratiques proposées aux enfants depuis de nombreuses années.

8 dates Atelier Sophro/Pleine conscience enfants avec Banu seule
9/11
14/12
11/01
29/03
12/04
26/04
24/05
21/06

9 dates Atelier Yoga enfants avec Sylvie, assistée par Christian
12/10
16/11
14/12
18/01
15/02
15/03
12/04
10/05
07/06
+ bonus (voir dates en commun)

11 dates Atelier Conscience Présence Energie avec Christian, et invités ponctuels selon.
Ces ateliers proposeront une pratique de jeux d’attention et de détente, de jeux de coopération et de non-violence avec petits objets symboliques et lectures interactives. Pratiques de la maîtrise de ses énergies, de libération de l’expression et de mouvements harmonisants. Pratique des pierres de relaxation et de méditation et d’instruments de musique intuitifs.
19/10 (veille des vacances, avec les parents)
23/11
30/11
21/12 (veille des vacances, avec les parents)
25/01
01/02
22/02 (veille des vacances, avec les parents)
22/03
19/04 (veille des vacances, avec les parents)
17/05
16/06

Dates en commun BONUS
21/06 après l’atelier de Banu, exceptionnel, un atelier plus long jusqu’à 19h15 (pour la répétition générale du concert yoga méditation spectacle reprenant le travail de l’année méditatif des enfants).

28/06 le concert « YoSophroTao » spectacle reprenant le travail de l’année des enfants par les enfants eux-mêmes et leurs encadrants, avec tous les parents, amis et invités !
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gokoglanbanuhotmail.com

06 89 28 67 75
Paiements acceptés :
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Sandrine, le 06/01/2019
J'ai rencontré Banu lors des ateliers de méditation et sophrologie pour les enfants à Cachan. Ma fille de 7 ans y participe depuis un an. Elle attend toujours avec impatience les séances du vendredi . Ce sont des moments précieux où elle a découvert qu'elle pouvait mettre des mots sur toutes les émotions qu'elle ressent et qu'elles ont toutes un sens. L'approche proposée par Banu lui permet des prendre confiance en elle et de développer des outils pour faire face aux situations quotidiennes parfois déstabilisantes. Je suis aujourd'hui convaincue que ce sont de formidables clés pour grandir heureux, confiant et s'ouvrir aux autres!
C'est à mon tour d’expérimenter ce voyage intérieur puisque je vais bientôt commencer un cycle mindfulness...
Un immense merci Banu!
Sandrine
« L’homme qui déplace une montagne commence par déplacer les petites pierres. »
Confucius