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S.E.V
Banu GOKOGLAN
Sophrologie, Mindfulness, Psychologie Positive, Qi Gong, yogasophrologue praticienne spécialisée en Mindfulness
S.E.V
Banu GOKOGLAN
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Lorsque la brise souffle le changement, les uns construisent des murs, les autres des moulins à vent
Oser être imparfaite, c'est oser être libre, c'est oser être soi
Bienvenue!

Après l’obtention d’un master de relations internationales à La Sorbonne, je décide d’enseigner en mettant en place des pédagogies innovantes et efficaces permettant aux enfants de s'épanouir et d'exploiter leurs compétences. A 33 ans, la Vie me demande de changer de voie, et je décide à partir de fin 2012, de me former et d'expérimenter des approches qui vont de la sophrologie, au yoga nidra, à l’EFT, au yoga du Rire, … jusqu’à la méditation de pleine conscience, la psychologie positive et les thérapies cognitivo-comportementales.

Spécialités traitées : gestion des conflits, problèmes de communication et relationnels, addictions, confiance en soi, gestion des douleurs, gérontologie, gestion du poids, gestion du stress et des émotions, maternité et parentalité, phobies, Sophrologie appliquée à l’entreprise, sport et concentration, troubles du sommeil

Je propose des séances individuelles et des ateliers de :
Sophrologie
Mindfulness
Psychologie Positive & Humaniste
Yoga & Qi Gong
à l’Université de Dauphine, à Paris, Cachan, L’Haÿ Les Roses et à Claye Souilly, ainsi que dans le cadre d'associations.

Je forme également à
la spécialisation « Sophrologie et Mindfulness appliquées à l’enfance »
la “gestion de la douleur et du sommeil à partir des approches de sophrologie, Mindfulness et T.C.C. ” au C.E.NAT.HO.

J’interviens dans les entreprises pour animer des séances ou formations sur les thématiques de :
gestion du stress
communication active et résolution des conflits
compétences dites « soft skills ».

Enfin, j’ai également le plaisir de participer à la rédaction d’articles et à l’enregistrement de podcasts dans le magazine Solution Naturopathie – Santé Nature Innovation.

Publics accompagnés : Adolescents, Adultes, Enfants, Séniors
Vous voulez en savoir plus sur moi ?
AFFICHER PLUS
Sophrologue praticienne spécialisée
en mindfulness et en psychologie positive


Membre de la S.F.S. (Société Française de Sophrologie), du S.S.P. (Syndicat des Sophrologues Professionnels) et du SSI (Syndicat des Sophrologues Indépendant)


Mes domaines d’action et d’intervention :
les troubles du sommeil, les troubles alimentaires
la gestion du stress, les troubles psychosomatiques, la gestion des émotions
le développement professionnel, l’estime de soi, l’aide à la créativité,
la préparation aux examens, l'aide à la concentration et à une mémoire plus optimale, le coaching scolaire
les états dépressifs, les phobies, les angoisses,
la préparation à la naissance et à la parentalité,
les addictions, la tabacologie
la prise en charge de la douleur, la fibromyalgie, l' accompagnement des malades,
la préparation aux interventions chirurgicales,
l’accompagnement en fin de vie, le travail du deuil

Mes formations :
Méditation Mindfulness - C.E.NAT.HO. (Collège Européen de Naturopathie Holistique) - 2017
Formation à la Communication Non Violente Niveau 1, 2 et 3 - C.Gunther Formations 2015 - 2017
Sophrologue Praticienne - C.E.NAT.HO. (Collège Européen de Naturopathie Holistique) 2013 - 2015
Animatrice certifiée de Yoga du Rire - Institut Français du Yoga du Rire et du rire santé - 2014
Formation au Brain Gym - Centre de Consultations et de Formations en Kinésiologie (C.C.F.K) - 2015
Formation E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) Niveau 1 et 2 - Institut Français de Psychologie Energétique Clinique (I.F.P.E.C) 2014 - 2015
Professeur des Écoles à l’Éducation nationale 2006 - 2017
Master de Relations Internationales (M.R.I.A.E) - Université Paris I Sorbonne - 2003
Licence Sciences du Langage mention FLE

Mon parcours :
L'expérience, que j'ai eu la chance de vivre durant plus de dix ans dans l’enseignement, a joué un rôle important dans le choix de ma transition dans le domaine de la santé et de l'épanouissement de l'être humain, et plus particulièrement de la sophrologie et de la Mindfulness.

Les changements de comportements des enfants suite aux approches et outils que j'ai pu mettre en place dans ma classe m'ont convaincue de l'efficacité et de la puissance de ces pratiques. J'ai ressenti alors un besoin presque vital de répondre à une envie pressante : celle d'accompagner chacun et chacune afin qu'il ou elle développe son potentiel et transforme chaque difficulté en opportunité pour grandir et se dépasser.

Durant mes années de formation en sophrologie et Mindfulness, j'ai vécu des transformations singulières en expérimentant la relation entre le corps et l'esprit. Les personnes (amis, membres de la famille et clients) que j'ai accompagnés en sophrologie m'ont aussi fait part des bienfaits, des prises de conscience et des transformations qu’ont apporté la sophrologie et la Mindfulness dans leur vie. Une prise de conscience que leur corps et leur esprit sont intimement liés.

Ce qui m'a attiré dans ce choix d'accompagnement, c'est l'absence de jugement et d'étiquette. Le vocabulaire est simple, riche, sain, bienveillant. On parle de ressentis, de sensations corporelles, de besoins, d'émotions, ... C’est à partir de reformulations et d’une communication bienveillante, qu’un accompagnement au plus proche de l’être et des besoins de chaque personne est proposé dans le cadre de mes séances.

Diplômes obtenus :
Licence Sciences du Langage mention FLE
Master de relations internationales à Paris I Sorbonne
CRPE – Professeur des Ecoles Education Nationale
Sophrologue Praticienne RNCP – CENATHO...



PRESTATIONS

Une approche psychocorporelle bienveillante, douce et optimale pour apprendre à développer et élargir notre qualité et niveau de conscience afin de ...
Une fois par mois, nous nous réunissons pour pratiquer les approches de méditation de pleine conscience, de sophrologie et de psychologie positive, ...
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« La vraie sagesse de la vie consiste à voir l’extraordinaire dans l’ordinaire. » Pearl Buck