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S.E.V
Banu GOKOGLAN
Sophrologie, Mindfulness, Psychologie Positive, Qi Gong, Yogasophrologue praticienne spécialisée en Mindfulness
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Lorsque la brise souffle le changement, les uns construisent des murs, les autres des moulins à vent
Oser être imparfaite, c'est oser être libre, c'est oser être soi
Bienvenue sur ma plateforme !

En attendant la naissance de mon site trilingue...

Voici une conférence, que j'ai animée en 2020 dans le cadre d'un sommet avec16 experts internationaux.

Développons une attitude de pleine conscience

Pour en savoir plus :
Conférences - Coffret FamiliPsy

Pour me suivre :
Instagram

YouTube

Un sommet en ligne gratuit se déroule du 31 mai au 6 juin 2021, avec des intervenants de qualité. Sommet au profit des Cafés Joyeux, qui forment et emploient des personnes atteintes de trisomie 21 ou de troubles cognitifs comme l’autisme.
Pour vous inscrire gratuitement : Sommet de la Joie


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Spécialités traitées : problèmes de communication et relationnels, confiance en soi, gestion des douleurs, gérontologie, gestion du poids, gestion du stress et des émotions, maternité et parentalité, phobies, sport et concentration, troubles du sommeil

Je propose des séances individuelles et des ateliers de :
Sophrologie
Mindfulness
Psychologie Positive & Humaniste
Yoga & Qi Gong
à Paris, Cachan et L’Haÿ Les Roses , ainsi que dans le cadre d'associations, d'entreprises, d'écoles, de collèges et d'universités.

Je forme également à

la spécialisation « Sophrologie et Mindfulness appliquées à l’enfance »
la “gestion de la douleur et du sommeil à partir des approches de sophrologie, Mindfulness et T.C.C. ” au C.E.NAT.HO.

J’interviens dans les entreprises pour animer des séances ou formations sur les thématiques de :
gestion du stress
communication active et résolution des conflits
compétences dites « soft skills ».

Enfin, j’ai également le plaisir de participer à la rédaction d’articles dans les magazines Solutions Naturopathie et Thérapeutesmagazine.


Adolescents, Adultes, Enfants, Séniors
Vous voulez en découvrir plus sur moi ?
AFFICHEZ MON PARCOURS
Sophrologue praticienne spécialisée
en mindfulness et en psychologie positive


Membre de la S.F.S. (Société Française de Sophrologie), du S.S.P. (Syndicat des Sophrologues Professionnels) et du SSI (Syndicat des Sophrologues Indépendant)


Mes domaines d’action et d’intervention :
les troubles du sommeil, les troubles alimentaires
la gestion du stress, les troubles psychosomatiques, la gestion des émotions
le développement professionnel, l’estime de soi, l’aide à la créativité,
la préparation aux examens, l'aide à la concentration et à une mémoire plus optimale, le coaching scolaire
les états dépressifs, les phobies, les angoisses,
la préparation à la naissance et à la parentalité,
les addictions, la tabacologie
la prise en charge de la douleur, la fibromyalgie, l' accompagnement des malades,
la préparation aux interventions chirurgicales,
l’accompagnement en fin de vie, le travail du deuil

Mes formations :
Praticienne en Hypnose Sajece - 2021
Formation Gestion du stress en Médecine Traditionnelle Chinoise - 2020
Formation en digitopuncture et Médecine Traditionnelle Chinoise - 2020
Méditation Mindfulness - C.E.NAT.HO. (Collège Européen de Naturopathie Holistique) - 2017
Formation à la Communication Non Violente Niveau 1, 2 et 3 - C.Gunther Formations 2015 - 2017
Sophrologue Praticienne - C.E.NAT.HO. (Collège Européen de Naturopathie Holistique) 2013 - 2015
Animatrice certifiée de Yoga du Rire - Institut Français du Yoga du Rire et du rire santé - 2014
Formation au Brain Gym - Centre de Consultations et de Formations en Kinésiologie (C.C.F.K) - 2015
Formation E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) Niveau 1 et 2 - Institut Français de Psychologie Energétique Clinique (I.F.P.E.C) 2014 - 2015
Professeur des Écoles à l’Éducation nationale 2006 - 2017
Master de Relations Internationales (M.R.I.A.E) - Université Paris I Sorbonne - 2003
Licence Sciences du Langage mention FLE

Mon parcours :
L'expérience, que j'ai eu la chance de vivre durant plus de dix ans dans l’enseignement, a joué un rôle important dans le choix de ma transition dans le domaine de la santé et de l'épanouissement de l'être humain, et plus particulièrement de la sophrologie et de la Mindfulness.

Les changements de comportements des enfants suite aux approches et outils que j'ai pu mettre en place dans ma classe m'ont convaincue de l'efficacité et de la puissance de ces pratiques. J'ai ressenti alors un besoin presque vital de répondre à une envie pressante : celle d'accompagner chacun et chacune afin qu'il ou elle développe son potentiel et transforme chaque difficulté en opportunité pour grandir et se dépasser.

Durant mes années de formation en sophrologie et Mindfulness, j'ai vécu des transformations singulières en expérimentant les liens évidents entre le corps et l'esprit. Les personnes (amis, membres de la famille et clients) que j'ai accompagnés en sophrologie m'ont aussi fait part des bienfaits, des prises de conscience et des transformations qu’ont apporté la sophrologie et la Mindfulness dans leur vie. Une prise de conscience que leur corps et leur esprit sont intimement liés.

Ce qui m'a attiré dans ce choix d'accompagnement, c'est l'absence de jugement et d'étiquette. Le vocabulaire est simple, riche, sain, bienveillant. On parle de ressentis, de sensations corporelles, de valeurs, d'émotions, ... C’est à partir de reformulations et d’une communication bienveillante, que je propose dans le cadre de mes séances, un accompagnement au plus proche de l’être et de ses besoins.

Diplômes obtenus :
Licence Sciences du Langage mention FLE
Master de relations internationales à Paris I Sorbonne
CRPE – Professeur des Ecoles Education Nationale
Sophrologue Praticienne RNCP – CENATHO...



PRESTATIONS

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« On a toujours le choix. On est même la somme de ses choix. » J. O’Connor