Voici comme promis une séance de Yoga Nidra à la façon Banu. Mon intention dans cette séance de Yoga Nidra est d'accompagner le corps à se détendre peut-être même à se laisser porter par le sommeil, même si on préconise de rester éveillé.e durant toute la séance. :)
Pour la musique de fond, toute ma gratitude à :
la chaîne:
PowerThoughts Meditation Club
Le titre du morceau: The Best SLEEP Music | 432hz - Healing Frequency | Deeply Relaxing | Raise Positive Vibrations
Mots clés : yoga, sommeil, détente, bienêtre, relaxation
Vidéo ajoutée le 24/01/21
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