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Séverine CHANTEREAU
Sophrologuesophrologie, sauvagnon, pau, méditation, stress, confiance en soi
Séverine CHANTEREAU
PRESTATIONS
PRESTATIONS

BALADE SOPHRONIQUE EN PLEINE NATURE

Le temps d'une balade, profiter d'une séance de sophrologie différente, en pleine nature, au grand air...
Là, éveiller ses sens, s'oxygéner pour mieux respirer, ressentir son corps en mouvement, être pleinement conscient des sensations vécues, de l'instant présent... Se rendre disponible à soi, tout simplement.

Cette balade sophronique vous permet de vous ressourcer, de retrouver votre équilibre corps et esprit, de relâcher vos tensions, d'être pleinement présent(e) à vous-même : ressentis, sensations, émotions, éprouvés, sentiments...

Quand ont lieu ces balades ?
C'est le samedi matin que j'ai le plaisir de vous proposer cette sortie. Les balades débutent au printemps et se poursuivent jusqu'à la fin de l'automne.

Se font-elles en groupe ou en individuel ?

Cette activité se fait en groupe de 4 à 12 personnes.
Elle vous permet de vivre une expérience enrichissante, un partage bienveillant, elle développe une énergie nouvelle !
Bien sûr, si vous préférez profiter de ce moment pour vous, votre tranquillité est préservée, l'important c'est que chacun vive sa balade pleinement.
Et si vous le souhaitez, vous pouvez constituer votre propre groupe, en famille ou entre amis !

Que dois-je prévoir ?

Comme toute marche en pleine nature, il vaut mieux prévoir de bonnes chaussures confortables, de quoi vous hydrater et un vêtement chaud ou de pluie si nécessaire.

Où cela se passe-t-il ?

Je prévois ces balades en pleine nature sur des chemins balisés et des sentiers praticables. Pour le lieu, cela peut varier et je propose de se retrouver près d'un lac, sur les bords du gave de Pau, dans une forêt, sur le chemin Henri IV, dans les parcs de château ( Pau, Franqueville... ) en pleine nature... L'important est que le lieu soit calme pour vous permettre d'en profiter pleinement.

Puis-je amener mon animal de compagnie ?

Nos amis les animaux ne sont pas admis.
Il est nécessaire d'être disponible à soi ( mouvements, esprit libre de contrainte ) pour vivre les bénéfices de cette séance, ce qui est rendu impossible avec votre animal.
Tarif et durée
Tarif : 15€ par personne
Durée : comptez au minimum 1h30

Inscriptions :
Par téléphone ou via le mail dans l'onglet contacts
Dès que le nombre minimum de 4 participants est atteint, je vous confirme :
- la date
- le lieu
- l'heure du rendez-vous

Lors de votre inscription, merci de renseigner :
Vos nom et prénom
La date de la balade sélectionnée
Votre n° de téléphone et votre adresse mail pour la confirmation de sortie
Votre moyen de paiement choisi pour faciliter les démarches

Paiements acceptés
espèces
en direct
chèque

chèque à l'ordre de Séverine CHANTEREAU.
CB

Je dispose d'un boîtier de paiement CB nomade.
Il n'est pas possible de payer directement en ligne via mon site.

Bon cadeau à offrir
1 séance "Balade sophronique en pleine nature"
Venez vivre un moment de sophrologie en pleine nature (forêt, lac, bois...), pour vous ressourcer et éveiller vos sens différemment. Valide 6 mois après création.
OFFRIR 15€

1 séance "Balade sophronique en pleine nature"


POUR QUI
ex : Karine, Karine et Alexandre, Maman, Ma tante adorée, Les parents, L'amour de ma vie ...


OFFERT PAR
ex : Karine, Karine et Alexandre, Ton chéri, Tes collègues, Ta tante adorée, Les enfants ...


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Recommandé pour quoi et pour qui ?
La balade peut être envisagée dès 9 ans jusqu'aux séniors.

Prendre conscience de sa respiration, se connecter à soi, voir ce qui se passe pour soi et le sentir, c'est un exercice qui demande de la concentration et de l'autonomie.
Dès 9 ans nous avons la capacité d'être pleinement en lien et à l'écoute de nos ressentis, capable d'analyser les émotions qui nous traversent et celles qui nourrissent nos sentiments agréables.

Cette balade est ouverte à toute personne qui souhaite vivre un moment de communion avec la nature, son corps et son esprit. Aucune difficulté particulière dans le parcours et le rythme est calme, ici nous prenons le temps !

Il est important d'être totalement disponible à soi pour vivre les bénéfices de cette expérience, aussi les animaux qui pourraient perturber la séance ne sont pas admis.
Horaires spécifiques pour cette prestation
Durée : 1h30 environ
Départ : 9h30

Prochaines balades pour 2021 les samedis :
- 3,10, 17 & 24 avril
- 15, 22 & 29 mai
- 5, 12, 19 & 26 juin
- 3, 10,17, 24 & 31 juillet
- 7,14, 21 & 28 août
- 4 & 25 septembre
- 2, 9, 16, 23 & 30 octobre

Si vous souhaitez composer votre propre groupe, en famille ou entre amis, en dehors de ces créneaux horaires, n'hésitez pas à me consulter pour un rendez-vous adapté à votre convenance.
Témoignages (1)
Joëlle Maerten - 12/06/2021
Vivre une ballade sophronique avec Séverine c'est partager un moment de grâce en totale connexion avec soi, la nature, les autres personnes qui étaient présentes . Beaucoup de douceur. Je ne peux que vous conseiller ce moment magique. Je vous souhaite de bons moments
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Joëlle Maerten - 12/06/2021
Vivre une ballade sophronique avec Séverine c'est partager un moment de grâce en totale connexion avec soi, la nature, les autres personnes qui étaient présentes . Beaucoup de douceur. Je ne peux que vous conseiller ce moment magique. Je vous souhaite de bons moments
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