Le premier rendez-vous :Est un moment d'échange où vous m'exprimez votre demande, votre problématique ou votre objectif. Cet entretien nous permet de clarifier et de définir ensemble, vos besoins et vos attentes. J'établis ensuite un protocole personnalisé pour vous accompagner.
Il faut compter généralement 1h à 1h30 pour ce premier rendez-vous.
Déroulement d'une séance de sophrologie :1 - Un moment d'accueil et d'écoute où je prends le temps de savoir comment vous vous sentez avec la pratique, dans votre quotidien...
2 - Un moment où je vous propose de vous relâcher, de prendre contact avec vos sensations...
3 - Ensuite vient le temps de la séance de sophrologie adaptée à votre besoin
4 - Puis un moment d'échange sur vos ressentis liés à la séance, vos perceptions, les phénomènes perçus.
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Séance en téléconsultation :
Le jour du rendez-vous, 5 à 10 minutes avant la séance, connectez-vous à votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone grâce au lien que je vous aurais préalablement envoyé.
Pour que la consultation se déroule dans les meilleures conditions, installez-vous confortablement dans un endroit calme afin de ne pas être dérangé(e). Assurez-vous que votre connexion soit suffisamment bonne sur l'appareil que vous utiliserez.
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