PROGRAMME - BIEN ÊTRE AU TRAVAIL RENNES

Donnez un second souffle à votre quotidien professionnel

Ce programme vous accompagne à chaque étape, du surmenage à la reconquête de soi.

✨ PROGRAMME QUI S'ADRESSE A TOUT PERSONNE EN SITUATION DE :

● Stress ou pression professionnelle chronique
● Perte de motivation ou d’élan au travail
● Épuisement émotionnel ou signes de burn-out
● Difficultés à poser des limites ou à dire non dans un cadre pro

Que vous soyez en poste, en transition, ou en arrêt, ce programme vous aide à reprendre confiance, retrouver votre calme intérieur et redonner du sens à votre vie professionnelle.

🎯 OBJECTIFS DE L'ACCOMPAGNEMENT

▶️ Apaiser les tensions physiques et mentales liées au surmenage
▶️ Vous reconnecter à vos valeurs et besoins fondamentaux
▶️ Retrouver une meilleure qualité de présence et de concentration
▶️ Poser des limites saines dans votre cadre de travail
▶️ Gagner en assurance & sérénité dans vos relations professionnelles



📦 CONTENU DU PROGRAMME

✅ 6 séances individuelles de sophrologie personnalisées

✅ Suivi possible par mail ou SMS entre les séances

✅ Bilan à la 5ème séance

✅ Ressources pratiques : audios, fiches d’exercices

✅ Conseils en hygiène de vie

✅ 1 séance consacrée au coaching en gestion du stress

✅ 1 séance de suivi offerte un mois après l’accompagnement

Même au coeur de la tempête professionnelle, il est possible de retrouver du calme, de la clarté, et un nouveau souffle.


📩 PRENDRE RENDEZ VOUS A RENNES ET SUD ILLE ET VILAINE

📞 06 77 19 37 37
✉️ siloretsoleneoutlook.fr

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