SOPHROLOGIE & ADOLESCENTS ET ENFANTS RENNES

La sophrologie est une méthode qui aide les enfants et adolescents à mieux gérer stress, anxiété et émotions liés aux changements de leur développement, en leur permettant de mieux connaître leur corps et d'affirmer leurs besoins pour s'épanouir.

THEMES D'ACCOMPAGNEMENTS EN SOPHROLOGIE POUR LES ADOLESCENTS
A RENNES ET SUD ILLE ET VILAINE

- Mieux gérer le stress & et les émotions

- Préparation à un examen scolaire / permis

- Accepter les transformations du corps

- Mieux vivre les changements

- Développer sa confiance en soi

- Renforcer la qualité de son sommeil

Cette liste est non exhaustive, n'hésitez pas à me contacter par mail si besoin d'informations.


THEMES D'ACCOMPAGNEMENTS POUR LES ENFANTS A RENNES ET SUD ILLE ET VILAINE

- Prendre conscience de son corps

- Comprendre, gérer stress et émotions

- Développer des capacités à être calme

- Développer sa confiance en lui

- Prendre conscience de ses forces"



DEROULEMENT D'UNE SEANCE

- Temps d'échange avec l'enfant ou l'ado

- Pratique d'exercices adaptés à l'âge
( exercices ludiques, Sophro contes, jeux...)

- Temps d'échange sur le vécu de la séance

- Temps de clôture avec vous pour favoriser l'entrainement des exercices à la maison

MOYENS A DISPOSITION DE L'ENFANT ET DES PARENTS

🔈Audios et 📑 Livret d'accompagnement

PRISE DE RENDEZ VOUS

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