Vous êtes aidant ? Ce programme est pensé pour vous offrir un vrai temps de pause, de recentrage et de soutien, sans jamais vous éloigner de vos responsabilités.
✨ À qui s’adresse ce programme ?
Destiné aux aidants familiaux qui :
Soutiennent 1 proche aidé "enfant, conjoint"
Se sentent épuisés ou en perte de repères
Ont besoin d’outils pour mieux vivre
Souhaitent retrouver 1 équilibre familial
Il permet de créer 1 espace de respiration & d'écoute bienveillante tout en restant aligné avec vos obligations.🎯 Objectifs de l’accompagnement
Apaiser la surcharge émotionnelle
Prendre du recul pour sortir de l’épuisement
Acquérir des outils de gestion du stress
Retrouver de l'énergie pour mieux vivre
Améliorer la relation avec son proche
📦 Que contient ce programme ?
6 séances individuelles de sophrologie
Suivi possible par mail entre les séances
Bilan de l’accompagnement (5ème séance)
Ressources pratiques : audios, fiches
Conseils en hygiène de vie
Conseils en communication non violente
Séance offerte après l'accompagnement
📩 Prendre rendez-vous ou en savoir plus
➡️ Réserver une séance maintenant
📞 06 77 19 37 37
✉️ siloretsolene
outlook.fr
Pour prendre soin des autres, il est essentiel de commencer par prendre soin de soi.
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