🕊️ Le Chemin de la Résilience : Se Reconstruire avec Bienveillance
La vie vous a confronté(e) ou vous confronte à une épreuve majeure ? Burn-out, deuil, séparation, perte d'emploi, maladie chronique ou dégénérative, fin de vie...
Ces moments de bascule sont souvent synonymes de douleur, de désorientation et d'épuisement profond.
Vous n'êtes pas seul(e) à porter ce poids.
Le chemin de la résilience est une invitation à prendre le temps de ralentir, de panser vos blessures, et de vous autoriser à vous reconstruire.
Mon Expérience, Votre Force : Un Accompagnement Authentique
Je crois profondément que la plus grande force réside dans notre capacité à nous relever.
J'ai traversé ces cycles : maladie chronique, burn-out et deuils successifs. Je connais la confusion identitaire, le sentiment de vide et la perte de sens que ces épreuves provoquent.
La Sophrologie a été ma clé de renaissance et de ma reconstruction.
Aujourd'hui, je vous offre l'empathie et les outils pour vous guider vers un nouvel équilibre.
Parce que la vie est trop précieuse pour ne pas être pleinement épanouie.
✨ Ce chemin est pour vous si vous traversez...
Une maladie chronique ou dégénérative qui bouleverse votre quotidien et votre avenir.
Un Burn-out particulier, professionnel nécessitant une reconstruction douce.
Un Deuil (perte d'un proche, fin de relation, fin de vie d'un parent) que vous luttez à intégrer.
Une Séparation ou un Licenciement qui a fracturé votre identité ou votre sécurité.
Une infertilité ou difficultés à concevoir, un parcours épuisant qui necessite un soutien.
🎯 Nos objectifs pour ces 10 semaines de résilience
▶️ Accueillir les Émotions : Sortir de la lutte émotionnelle, accepter les sentiments complexes liés à l'épreuve (tristesse, colère, peur) et les gérer sans vous laisser déborder.
▶️ Apaiser le Corps & l'Esprit : Maîtriser des techniques pour réduire l'anxiété et les tensions physiques afin de restaurer la qualité de votre sommeil et votre énergie vitale.
▶️ Redéfinir vos Limites : Vous protéger efficacement, dire non lorsque nécessaire, et préserver l'énergie que vous êtes en train de reconstruire.
▶️Reconstruire l'Estime de Soi : Mobiliser vos ressources intérieures, retrouver confiance en vous, et vous projeter positivement dans un avenir défini par vos propres choix.
▶️Transformer l'Épreuve : Utiliser votre vécu comme une force pour initier un nouveau départ plus aligné avec vos valeurs profondes.
📦 Contenu du programme
✅ 10 séances de sophrologie
✅ Suivi mail / whattsapp entre les séances
✅ Bilan à la 5ème séance
✅ Ressources pratiques (audios, fiches)
✅Conseils en hygiène de vie
✅ Coaching gestion du stress et des crises
✅1 Séance de suivi offerte 1 mois après l'accompagnement
💖 Vous Avez le Droit d'Aller Mieux.
L'épreuve que vous traversez ne doit pas définir votre avenir. Le Parcours "Le Chemin de la Résilience" vous offre le temps et les outils pour panser vos blessures et transformer la douleur en une force nouvelle.
Vous n'êtes pas seul(e). Faites le premier pas vers votre nouvel équilibre.
➡️ Contactez-moi pour commencer votre reconstruction.
📩 PRENDRE RENDEZ VOUS A RENNES ET SUD ILLE ET VILAINE
📞 06 77 19 37 37
✉️ siloretsoleneoutlook.fr
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