SOPHROLOGIE EN VISIOCONFÉRENCE

Je vous propose également de faire des séances en téléconsultation, confortablement installé depuis chez vous, sans aucune contrainte de déplacement, masque…

La sophrologie à distance a fait ses preuves en cette période de pandémie et vous permet d'avoir exactement les mêmes résultats qu'en présentiel.


Pour les enfants de moins de 14 ans je ne préconise pas la téléconsultation qui me semble mal appropriée : problème de concentration en lien avec des perturbations dans l'environnement proche (TV, téléphone, manque de confidentialité...).

Avant la séance, je vous envoie par mail un lien de connexion à un espace virtuel de visioconférence (WhatsApp, Meet, Zoom, Skype), sans nécessité de téléchargement ou de création de compte. A l'heure du rendez-vous, vous vous connectez avec votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone. Veillez seulement à activer votre microphone et votre caméra. Vous pouvez même prévoir un casque ou des écouteurs pour un isolement complet.

Mes consignes d'installation :

Avoir une connexion internet stable,

Prévenir votre entourage de votre séance, afin de ne pas être dérangé,

Trouver un lieu calme, suffisamment spacieux pour faire vos exercices de relaxation dynamique et disposer d'un fauteuil ou d'une chaise confortable.