Les acouphènes vous poussent-ils à laisser constamment la télévision, la radio ou un bruit de fond ?
Dans le silence, l’acouphène peut sembler prendre toute la place. Certaines personnes évitent alors les moments calmes pour ne pas se retrouver seules face à ce bruit. Ce n’est pas un caprice : c’est souvent une manière de diminuer temporairement sa présence.
Mais si le silence devient une source de tension ou d’inquiétude, il est important de ne pas rester seul. L’objectif n’est pas de vous forcer à supporter le silence, mais de retrouver progressivement un rapport plus apaisé à votre environnement sonore.
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Mots clés : acouphènes, silence, sophrologie, audition, bienêtre
Vidéo ajoutée le 04/09/26
