uand les acouphènes prennent toute la place, l’attention peut revenir sans cesse au bruit : on le vérifie, on s’inquiète, et l’on finit parfois par renoncer à certaines activités ou sorties.
L’objectif n’est pas de faire disparaître l’acouphène ni de se forcer à l’oublier, mais de trouver des façons de vivre son quotidien sans que tout s’organise autour de lui.
Mots clés : acouphènes, sophrologie, habituation, défocalisation, audition
Vidéo ajoutée le 13/11/26
