Avec l’accord de ma consultante que nous appellerons Anna, je vous livre ici le moment que nous venons de partager. Un moment hors du temps. Un moment de connexion pure à soi, à ce qui est.
Anna est septuagénaire et je l’accompagne depuis quelques temps déjà. Ce matin elle arrive avec ces mots
« Je dois réapprendre à marcher »… « j’ai peur, je ne me sens pas capable de marcher correctement, je suis instable et agitée. »Je lui propose alors d’expérimenter la marche consciente dans mon jardin, plutôt plat.
En premier lieu je lui propose (les yeux fermés) de trouver sa posture d’équilibre et de respirer profondément ; une forte émotion apparaît. Anna pleure, et je lui suggère de laisser cette émotion la traverser. Les larmes coulent quelques instants jusqu’à l'apaisement.
S'ensuit un ancrage à la Terre par la visualisation des racines qui partent de la « plante » des pieds. Elle peine à visualiser et à ressentir ces racines. Je lui suggère d’imaginer que ses racines pénètrent profondément dans la Terre jusqu’au cœur, jusqu’à ce magma rouge d’énergie tellurique.
Puis de visualiser cette énergie qui remonte des racines jusqu’à ses pieds et jusqu’à son plexus solaire.
Là, il se produit quelque chose, elle me confie
« Je ressens tout d’un coup cette force dans mon corps et je me sens ancrée, enracinée et plus stable. Je me sens soutenue, portée. » Son corps est en effet plus aligné, stabilisé.
Puis je l’invite à sentir au sommet de son crâne un fil qui la relie au Ciel, et qui d’emblée amène une posture plus droite, plus digne. La colonne vertébrale est comme aspirée doucement par ce fil imaginaire et le corps se réaligne instantanément. La respiration est plus ample, le corps se relâche agréablement tout en gardant sa belle verticalité.
Elle me confie « Je ressens quelque chose d’incroyable ! Je me sens bien, je me sens enveloppée par une lumière blanche à laquelle je peux m’abandonner sans peur !. C’est fou ! J’ai le sentiment d’apprendre quelque chose d’essentiel. »
Puis je lui propose de marcher, toujours les yeux fermés, avec mon soutien si nécessaire. Elle commence timidement, avec la peur au ventre au début. Pas après pas, le corps se délie, s’apaise, reprends confiance en ses capacités innées. Sa démarche est plus régulière et plus stable. Elle sent son corps plus unifié alors qu’au début elle avant la sensation de pencher sur la gauche. Cette sensation disparaît peu à peu, laissant place à plus d’aisance et de confort.
Voici ses mots après cette séance : « Je suis comme une plante qui n’a plus besoin de tuteur, la plante tient debout toute seule !…et puis cette sensation d’être enveloppée par une bulle blanche qui n'est pas opaque …qui n’enserre pas…c'est comme un parfum…quel bien-être ! J’ai l’impression d’être partie en vacances, au sens propre du terme. De m’être abandonnée à ce qui est, sans chercher quoi que ce soit. Juste la saveur, le parfum du moment. Et le sentiment d’avoir vécu quelque chose d’important. Je me sens si bien !! »Gratitude à Anna qui, par cette expérience toute simple, s’est réalignée, reconnectée à son essence, à sa présence pure. Elle avait oublié qui elle était ! Une enfant du Ciel et de la Terre.
Gratitude à l’énergie en présence, à la Nature, aux éléments, à la Terre, au Ciel, au vent, au soleil central de nous avoir portées et guidées.
Gratitude à la Vie qui permet, quel que soit notre âge et nos croyances, de nous réapproprier la beauté et la force de qui nous sommes vraiment.
Anna est repartie avec une démarche alignée, plus calme et posée. Son visage aussi avait changé, il rayonnait et vibrait autrement.Quel bonheur de pouvoir assister à ces reconnexions, à ces « renaissances », dans un espace où ; simplicité, présence et conscience œuvrent main dans la main.
Retrouver la foi en nos propres capacités, et tenir debout, fièrement, dignement.
Revenir à l’instant et à soi sans peur.
Retrouver cette petite flamme et poursuivre son chemin dans la confiance, la joie et la paix du cœur.
Prendre soin de son âme…
© Géraldine AMELIN
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/geraldine-amelin
Mots clés : marche, consciente, sophrologie, ancrage, force
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