Natalia LEFEBVRE | La Traverseine des thérapies brèves

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Psy TCA & Hypno-nutrition en visio | Spécialiste Troubles Alimentaires, Hyperphagie, Boulimie, Anorexie, Bigorexie & Addictions | Paris & Nice

trouble alimentaire, anorexie, hyperphagie, boulimie, bigorexie

LA TRAVERSEINE DES THÉRAPIES BRÈVES

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TCA

MAITRISER TA PEUR DE GROSSIR DANS L'ANOREXIE

Contrôler ton poids correspond, au début, à une recherche de mieux-être personnelle. Plus tard, cela se transforme à ta peur de grossir. Cette peur s’opposera à ta détermination pour combattre ... (suite)

ajout du 23/10/2024

5 minutes

162

TCA

COMMENT CONTRÔLER TES CRISES DE BOULIMIE ?

La boulimie est l’une des évolutions que tu redoutes le plus. Elle induit une profonde culpabilité et un mal-être intense. Tu hésites à modifier tes habitudes alimentaires restrictives de peur d’en ... (suite)

ajout du 23/10/2024

5 minutes

207

TCA

COMMENT SE LIBERER DES PURGES ?

Vomissements, laxatifs et autres « méthodes » Ta guérison dépend de leur disparition complète. · Elles induisent des sentiments négatifs envers toi-même et une baisse de l’estime de toi. · Elles ... (suite)

ajout du 23/10/2024

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159

TCA

L'ANOREXIE INVERSÉE

L’anorexie inversée est une obsession pour la forme physique, le poids et la musculature. Elle touche uniquement les hommes. 1 personne anorexique/10 est un homme ou un jeune garçon. Les garçons ... (suite)

ajout du 23/10/2024

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122

RECETTES SANS GLUTEN

GÂTEAU AUX POMMES

Pour 8 à 10 personnes Ingrédients : 70 g de farine de sarrasin 90 g de fécule de pommes de terre 110 g de sucre roux ou de sucre complet 1 sachet de sucre vanillé 1/2 cuillerée à café rase de ... (suite)

ajout du 15/03/2022

1 minute

124

RECETTES SUCRÉES VÉGÉTALIENNES

CAKE À LA BANANE

150 g de sucre de canne 70 g d'huile de tournesol 150 g de farine 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 4 bananes - Préchauffe le four à 180° ou T° 6 - Mélange le sucre et l'huile - ... (suite)

ajout du 15/03/2022

1 minute

199

RECETTES SANS GLUTEN

GÂTEAU CHOCOLAT ET SANS GLUTEN À LA VAPEUR DOUCE

Grâce à Aurélie Hili , je découvre la cuisson vapeur des gâteaux, cakes... RECETTE 🔸100 g de farine de riz. 🔸 50 g de farine de sarrasin (ou autre). 🔸 50 g de farine de pois ... (suite)

ajout du 15/03/2022

1 minute

304

RECETTES

CAKE AUX LENTILLES

Ingrédients : 5 c à soupe de lentilles , 20 cl de crème liquide (avoine, soja...) , 1 sachet de levure, 3 oeufs, sel et poivre Préparation : Laissez tremper pendant toute 1 nuit les lentilles. Dans ... (suite)

ajout du 15/03/2022

1 minute

188

RECETTES

GATEAU A LA FARINE DE LENTILLES VERTES

Ingrédients : 125gr de farine de lentilles vertes bio, 175g de sucre, 3 oeufs entiers, 10cl huile, 10g poudre a levée. Prépartion : Préchauffer le four (150° ) Mettez dans un plat, la farine de ... (suite)

ajout du 15/03/2022

1 minute

381

SANTÉ ET ESPRIT NATUROPATHIQUE

L'ESPRIT DE LA NATUROPATHIE

« La naturopathie ? Qu'est-ce-que c'est ? Et pour quoi, pour qui ? Souvent qualifier de « médecine douce », ce terme tendrait à la confondre avec le corps médical et sa démarche vis-à-vis de ... (suite)

ajout du 15/03/2022

6 minutes

561

« Les relations sont sûrement le miroir dans lequel on se découvre soi-même. » Jiddu Krishnamurti

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Psychothérapie, Coaching de vie, Hypnothérapie, Psychologie positive, Thérapie brève, Coaching, Thérapie humaniste, Thérapies comportementales, Hypnose, Nutrithérapie, Mindfulness (Pleine conscience), Communication bienveillante, Analyse Transactionnelle, EFT (Emotional Freedom Techniques), Ho' oponopono, Ennéagramme, Écoute bienveillante, Écriture libératrice, EMDR, Chamanisme

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