La vacuité, ou l'art de faire le vide et de régénérer son esprit, son mental, sa capacité à absorber les émotions, de les intégrer et d'en faire des sentiments dont la quotité cellulaire et ...

Il a fallut que lady Gaga fasse son coming out au public en avouant souffrir de Fibromyalgie pour que l’on se préoccupe plus de cette pathologie ! Comprendre cette pathologie invalidante La ...

Une étude, publiée dans la revue Psychophysiologie, explique le rôle bénéfique des techniques de respiration pratiquées dans le yoga, la méditation de pleine conscience, la sophrologie sur les ...

Pendant de nombreuses années, la médecine n’offrait que deux réponses à la douleur chronique : les médicaments ou le déni. Fort heureusement pour ceux qui en souffrent, les choses évoluent. Une ...

Les techniques de respiration et de visualisation mentale utilisées en sophrologie améliorent significativement les performances des sportifs. C’est la conclusion d’une étude menée par Ford sur ...

A l’école élémentaire, un enfant passe en moyenne 6 heures (classe et devoirs) par jour à étudier. Le mode d’enseignement privilégié est le cours magistral. Pour cela, l’enfant doit rester ...

La maladie de Parkinson débute 5 à 10 ans avant l'apparition des premiers symptômes cliniques. Le "diagnostic" peut être facile du fait de la présence de deux au moins des trois symptômes ...

Comment les couleurs affectent-elles notre corps et notre esprit ? En y réfléchissant, nous ne pourrions vivre si la vie était en noir et blanc. Tout serait fade et ennuyeux. Les couleurs jouent un ...

La sophrologie est enfin de plus en plus reconnue par la médecine en tant que thérapie complémentaire. Dès le premier trimestre 2018, le Ministère des Solidarités et de la santé lancera en partenariat ...

Se reconstruire après un burn-out est une phase essentielle, longue et parfois difficile. Dans un premier temps, il va falloir apprendre à lutter contre toutes nos idées fausses. Il faut apprendre à ...

Face aux douleurs que la maladie inflige à l'organisme, les femmes atteintes d'endométriose ont du mal à retrouver une harmonie avec leur corps, à l'accepter et à le percevoir autrement ...

En préparation d’une opération chirurgicale, la sophrologie est une méthode de plus en plus utilisée et presque incontournable. Se sentir prêt pour la chirurgie En effet, préparer son corps et son ...

Un outil efficace au service du sportif Pour parvenir à un haut niveau ou s'y maintenir dans de bonnes conditions, beaucoup de sportifs utilisent la sophrologie en préparation mentale. Car à ce ...

L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop mais pas que pour eux !!! «Ancrage», «être ancré», « s’enraciner »… ça veut dire quoi tout ça ? Être ancré, c’est être connecté à la ...

L’efficacité de la pensée positive enfin démontrée ? Des études menées récemment au M.I.T (Massachussets Institute of Technology) par une équipe de chercheurs en neurosciences ont permis ...

La respiration de la vie Une respiration correcte exerce une grande influence sur notre corps et notre psyché. Ressentez-vous une différence ? Notre respiration influence notre vie, elle constitue un ...

Quels apports la Sophrologie peut-elle amener en Santé Sexuelle ? Au risque d’emprunter des chemins déjà connus de vous … La Sophrologie basée sur une philosophie du possible : est centrée sur la ...

Le mode de vie épuisant que nous avons tendance à mener chaque jour peut provoquer une perturbation importante du sommeil. L’accumulation des responsabilités, les horaires à « rallonge », le stress ...

La Sophrologie chez les adolescents et les enfants (plus on est jeune plus cela peut être aisé) est un formidable outil pour apprendre à s'approprier son corps changeant, à vivre ses ...

Les principes de la Sophrologie s'appuient sur une recherche d'harmonie entre le corps et l'esprit pour accéder à un meilleur état de conscience (la conscience sophronique). Plus nous ...

Bourdonnements, chuintements, sifflements : les acouphènes perturbent la vie quotidienne de milliers de personnes. La sophrologie est une solution douce qui permet d'apprendre à les apprivoiser ...

L’adulte a haut potentiel appelé aussi "Zèbre", équidé remarquable qui a parfois du mal à trouver sa place dans son contexte social, professionnel ou familial… La sophrologie pour l’adulte « ...

L’avènement des moyens de contraceptions amène les femmes à penser qu’elles maitrisent leur fécondité en choisissant le moment opportun pour débuter une grossesse. La phrase « un enfant quand je ...

L’autosuggestion, plus connue sous le nom de « méthode Coué » fait partie des techniques qui ont enrichie la sophrologie dès sa création. Alphonso Caycedo fondateur de la sophrologie s’en est inspiré, ...

... Cette méthode dont on dit souvent qu'elle est originale, a des applications tout à fait appréciables au quotidien. La sophrologie produit des effets sur les trois dimensions de l'être, y compris - ...

Le "Ici et Maintenant" consiste simplement à porter attention au moment présent de façon volontaire et sans jugement. Cette capacité a notamment été associée à des effets bénéfiques contre ...

Do-in, technique d’auto-massage millénaire, permet de se maintenir en pleine santé, de soulager les petits maux de la vie quotidienne et d’acquérir progressivement un état de sérénité mentale. Sa ...

Proposition. ....... Que disait A.EINSTEIN sur l'Espace et le Temps ? « Un être conscient peut à partir de l'endroit ou il se trouve, savoir d’où il vient et ou il va. Le lieu où il est, ...

Les personnes âgées sont parfois anxieuses à l’idée de perdre la mémoire. Et ce, qu’elles soient ou non atteintes d’une pathologie due au vieillissement. La sophrologie se place alors comme un allié ...

« Tra-Tac » utile pour adulte et enfant..... Préambule Un exercice au préalable est conseillé afin d’expulser le négatif, et de « jeter » la peur, le « tra-tac » permet ensuite de s’emplir d’une ...

De nombreuses découvertes majeures sur le cerveau font leur apparition ces derniers temps, à tel point que la science et l’holisme s’unissent. Un domaine de recherche particulièrement intéressant ...

Dans le cas de douleurs chroniques, il convient de rétablir, un bien-être émotionnel pour aider le cerveau a atténuer la douleur produite et, progressivement, se reprogrammer. À ce stade, il paraît ...

La maladie de Parkinson débute 5 à 10 ans avant l'apparition des premiers symptômes cliniques. Le diagnostic peut être facile du fait de la présence de deux au moins des trois symptômes suivants ...

Pour les céphalées chroniques ou simplement passagères, la sophrologie peut se révéler efficace pour faire disparaître les tensions ressenties au niveau du crâne. La méthode, en combinant des ...

La sophrologie est une méthode qui ne guérit personne, parce qu’elle reconnaît qu’elle accompagne des individus à se guérir eux-mêmes. C’est une écoute et une méthode qui permet de creuser au bon ...