En partage deux extraits:
"Les recherches en neurosciences nous ont appris une chose: nos pensées quotidiennes sont majoritairement négatives. C’est ainsi que beaucoup de personnes se sentent sclérosées, bloquées dans leurs actions, abattues et finalement malheureuses. Il est possible de changer notre attitude mentale pour vivre plus pleinement sa vie grâce à la thérapie cognitivo-comportementale."
"Nous connaissons tous ces pensées qui nous traversent qui, par la suite, se révèlent n’être que le fruit de notre imagination. Celles-ci peuvent découler de différents biais de négativité dont voici quelques exemples."
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© Banu GOKOGLAN
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Mots clés : confiance,méditation,oser,sophrologie,positif
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