PROGRAMME - EQUILIBRE AIDANT RENNES

Vous êtes aidant ? Ce programme est pensé pour vous offrir un vrai temps de pause, de recentrage et de soutien, sans jamais vous éloigner de vos responsabilités.

✨ PROGRAMME EST DESTINE AUX AIDANTS :

° Soutiennent 1 proche aidé "enfant, conjoint"
° Se sentent épuisés ou en perte de repères
° Ont besoin d’outils pour mieux vivre
° Souhaitent retrouver 1 équilibre familial

Il permet de créer 1 espace de respiration & d'écoute bienveillante tout en restant aligné avec vos obligations.

🎯 OBJECTIFS DE L'ACCOMPAGNEMENT

▶️ Apaiser la surcharge émotionnelle
▶️ Prendre du recul pour sortir de l’épuisement
▶️ Acquérir des outils de gestion du stress
▶️ Retrouver de l'énergie pour mieux vivre
▶️ Améliorer la relation avec son proche



📦 CONTENU DU PROGRAMME

✅ 6 séances individuelles de sophrologie

✅ Suivi possible par mail entre les séances

✅ Bilan à la 5ème séance

✅ Ressources pratiques : audios, fiches

✅ Conseils en hygiène de vie

✅ Conseils en communication non violente

✅ 1 Séance de suivi offerte 1 mois après


Pour prendre soin des autres, il est essentiel de commencer par prendre soin de soi


📩 PRENDRE RENDEZ VOUS A RENNES ET SUD ILLE ET VILAINE

📞 06 77 19 37 37

✉️ siloretsoleneoutlook.fr

🗓 Plateforme de prise de rendez vous - RESALIB

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