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La séance individuelle peut avoir lieu à mon cabinet ou a votre domicile , en visio et géneralement en interieur mais aussi à l'exterieur à la demande . Elle dure généralement entre 50 minutes et 1 h . Un temps d'échange pour commencer , puis la séance de sophrologie et un temps d'échange à la fin .
Les exercices sont expliqués avant la pratique et choisis en accord avec la personne accompagnée . La séance peut etre enregistrée si vous le souhaitez pour pratiquer ultérieurement . Prévoir des vêtements confortables et éventuellement des chaussettes douillettes , un plaid est utiles si vous etes frileux .
Chaque cas est unique. Selon les besoins, il faut généralement compter entre 3 et 8 séances.
Pour une préparation mentale (examen, compétition sportive…), pour l’arrêt du tabac ou une thérapie, un travail d’accompagnement sur le plus long terme est nécessaire.
Il n’y a pas de contre-indications à la pratique des techniques sophrologiques. En fonction de la personne , j’adapte mes pratiques .
La sophrologie ne peut remplacer l’avis et la prescription d’un médecin. Elle vient en complément de toute pratique médicale. Le rôle du sophrologue, s’il en ressent la nécessité, est de vous orienter vers un professionnel de la médecine adapté à votre problématique.
Le nombre de mutuelles intégrant la sophrologie dans leurs garanties évoluant sans cesse, je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle et à consulter régulièrement la liste des mutuelles communiquée par les organismes et syndicats professionnels de sophrologie :
Tarifs
1 séance individuelle 55 euros
pack de 5 séances valable 3 mois 250 euros au lieu de 275 euros .
pack de 12 séances indiduelles valable 6 mois 590 au lieu de 660 euros . payable en plusieurs règlements .
abonnement annuel 2 séances par mois sauf sauf juillet et aout 990 euros au lieu de 1200 euros.
en cas d'absences ou d'annulation voir modalités specifique
la regularité de la pratique c'est la clefs de la progression .
offrez du temps de relaxation a ceux et celles qui n'en prennent pas pour eux ! Une parenthèse d'une heure pour se détendre et relacher les tensions ! a découvrir ou redécouvrir ! Valide 6 mois après création.
3 Bons cadeaux à offrir
Avis
la regularité de la pratique c'est la clefs de la progression . 
