L’été est une période marquée par de nombreux événements musicaux tels que festivals, concerts et la célèbre Fête de la Musique. Cependant, il est important de prendre conscience des risques que ces activités peuvent représenter pour notre audition.
Selon une récente enquête Ifop-JNA, réalisée en juin 2023, il est alarmant de constater que seulement 27% des Français déclarent protéger leur audition lors de ces événements, et seulement 7% le font de manière systématique.
Spécialistes des troubles de l’audition, nous insistons sur les dangers des concerts et festivals estivaux pour l’audition, en particulier sur les acouphènes, et nous vous présentons nos conseils pratiques pour préserver votre audition tout en profitant pleinement de la musique.
LES DANGERS DE L’EXPOSITION EXCESSIVE AU BRUIT
Les festivals et les concerts sont souvent associés à des niveaux sonores élevés, ce qui peut entraîner des dommages permanents à notre audition. Lorsque nous sommes exposés à des sons forts, nos cellules ciliées dans l’oreille interne peuvent être endommagées, provoquant des acouphènes (bourdonnements ou sifflements dans les oreilles). Cela peut même engendrer une perte auditive.
NOS CONSEILS POUR PROTÉGER SON AUDITION
Utilisez des protections auditives. Investissez dans une paire de bouchons d’oreilles de qualité pour atténuer le volume sonore. Il existe des options spécialement conçues pour les concerts et les festivals, qui réduisent le bruit sans altérer la qualité musicale.
Respectez les limites de temps d’exposition. Il est essentiel de prendre des pauses régulières loin du bruit pour permettre à vos oreilles de récupérer. Limitez votre temps d’exposition aux niveaux sonores élevés et trouvez des zones plus calmes pour vous reposer.
Éloignez-vous des enceintes. Si vous assistez à un concert en plein air, essayez de vous éloigner des enceintes. Plus vous vous rapprochez des sources sonores, plus le volume est élevé et plus les risques pour votre audition augmentent.
Sensibilisez votre entourage. Partagez ces conseils avec vos amis et votre famille. Ensemble, vous pouvez vous soutenir mutuellement dans la protection de votre audition en adoptant de bonnes habitudes lors des événements musicaux.
Planifiez des moments de calme : Si vous assistez à un festival sur plusieurs jours, pensez à vous octroyer des moments de calme loin du bruit, dénommée également pauses auditives. Votre ouïe vous en remerciera, et cela vous permettra également de profiter pleinement des performances musicales plus tard.
En suivant ces conseils simples mais efficaces, vous pouvez préserver votre audition et éviter les problèmes liés au bruit excessif, tels que les acouphènes.
Si des bourdonnements, des sifflements, des acouphènes apparaissent après vos sorties musicales et que vous vous interrogez sur leur devenir, savoir s’ils vont disparaitre.... nous avons mis en place un service d’Ecoute téléphonique pour vous écouter, vous rassurer et vous expliquer ce qu’est ce symptôme. Il y a des solutions !
Bonne Fête de la Musique.
Réalisations Jmtconseils
© Stéphanie DUMONT GINFRAY
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/stephanie-dumont-ginfray-sophrologue
Mots clés : sophrologie, audition, acouphènes, musique, orl
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