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ALGOSOPHRO
Stéphanie DUMONT GINFRAY EI
Sophrologue, Educatrice Thérapeutique du PatientSophrologie, acouphènes, hyperacousie, douleur, fibromyalgie, stress
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Stéphanie DUMONT GINFRAY
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ARTICLES / SOPHROLOGIE ET ÉMOTIONS

L'ALEXITHYMIE : QUAND LE CORPS RESSENT MAIS QUE LES MOTS MANQUENT…

article de Stéphanie DUMONT GINFRAY du 06/11/25 2 minutes 0


Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un mot que l’on connaît peu… Un mot qui, pourtant, décrit avec une étonnante justesse ce que vivent beaucoup de personnes que j’accompagne. Un mot qui parle d’émotions, mais aussi du silence qui les entoure. Il m’arrive souvent d’entendre en séance : « Je sais que je ressens quelque chose, mais je ne sais pas quoi. » « On me demande comment je vais… et je ne sais pas quoi répondre. » Ces phrases traduisent une réalité profonde : celle de 𝐥'𝐚𝐥𝐞𝐱𝐢𝐭𝐡𝐲 ...

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« Changer le monde, n’est pas votre mission. Vous changer, n’est pas votre devoir. S’éveiller à votre vraie nature, est votre opportunité. » Mooji