Identifier les déclencheurs personnels Développer des outils concrets utilisables immédiatement Retrouver calme et sérénité durable
Chaque séance commence par un temps d'échange et d'écoute bienveillante, durant lequel vous me ferez part de votre demande afin que nous puissions déterminer vos besoins en fonction de votre objectif.
Puis je vous proposerai de pratiquer des exercices debout ou assis avec une intention adaptée à vos besoins. Ces mouvements sont très doux et accessibles à tous, car je m'adapte à vos capacités. Faciles à reproduire entre les séances dans votre quotidien, chaque mouvement est pourvu d’une intention particulière. 
Je vous accompagnerai ensuite avec ma voix dans la détente avec la visualisation d'images positives. La séance se pratique les yeux fermés. Vous serez guidé(e)s par ma voix durant une vingtaine de minutes. 
Pour terminer je vous offrirai la possibilité de vous exprimer sur vos ressentis. Ce n'est en aucun cas une obligation. Vous pourrez très bien me les écrire si vous le souhaiter un peu plus tard.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de vos besoins, de votre objectif.
Journée Nationale de l'Audition , centre aquatique de Louviers , Institut National des Sciences Appliquées Rouen Normandie
5 avis | Je suis membre du réseau SSI Syndicat des Sophrologues Indépendant en savoir plus |
sophrologue très à l'écoute, bienveillante et qui propose des protocoles adaptés sur le travail qu'on désir faire. ... ... suite
Si j'avais su, je serais venue avant car mon mal être était en moi depuis longtemps.
