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Algosophro Stéphanie DUMONT GINFRAY EI
Sophrologue APE®, Éducatrice Thérapeutique du Patient
La fibromyalgie réunit des douleurs diffuses, une fatigue intense, un sommeil non réparateur et souvent un sentiment d’incompréhension face à un corps récalcitrant. Ces symptômes impactent lourdement la vie professionnelle, familiale et sociale, et génèrent stress et anxiété au quotidien. Vous vous reconnaissez dans ces symptômes et avez l’impression que “rien ne marche vraiment” sur la durée ?
On sait aujourd’hui que la fibromyalgie est une maladie bien réelle, liée à un trouble du traitement de la douleur au niveau du système nerveux central. Les examens (IRM fonctionnelle, études de connectivité cérébrale) montrent une hyperréactivité de certaines zones impliquées dans la perception et l’anticipation de la douleur, ce qui confirme la réalité de la fibromyalgie, même si la cause reste multifactorielle.
La sophrologie ne prétend pas guérir la fibromyalgie, mais elle peut vous aider à diminuer la perception douloureuse, restaurer un repos plus réparateur, apaiser le système nerveux autonome et mieux réguler émotions et tensions. Séance après séance, vous apprenez à remettre du mouvement là où la douleur fige, à repérer ce qui augmente ou apaise vos symptômes, et à disposer d’outils concrets pour votre quotidien. Beaucoup de personnes que j’accompagne décrivent une meilleure gestion des crises douloureuses, un peu plus de marge de manœuvre au quotidien et le sentiment de reprendre pied, même si la douleur reste présente.
Forte de mon expérience personnelle avec la fibromyalgie, je pratique moi‑même la sophrologie au quotidien pour repérer les signes déclencheurs et apaisants et ajuster mon rythme. Je vous propose un accompagnement individualisé, ajusté à votre niveau de fatigue et à vos traitements, toujours en complément du suivi médical.
Nous pouvons commencer par un échange téléphonique de 10 minutes pour faire le point sur votre situation et voir si cette approche peut vous aider concrètement dans votre quotidien.
Tarifs
Tarif pour une séance :
Enfants (jusqu’à 11 ans) : environ 30 à 40 minutes / 50 €
Adolescents (12 à 17 ans) : environ 40 à 50 minutes / 50 €
Adultes (à partir de 18 ans) : environ 50 à 60 minutes / 60 €
La durée des séances est indicative et peut être ajustée en fonction de votre état, de vos besoins du jour et de la dynamique de la séance (phénodescription, temps de récupération), dans le respect du cadre thérapeutique.
Les séances sont réglées à l’unité, sans forfait ni engagement, afin de pouvoir ajuster au mieux la durée et la fréquence de l’accompagnement à votre situation et à vos besoins.
Paiements acceptés :
DR Philippe BRAMI Chirurgien ORL , à Evreux, membre de l'Association Francophone des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphènologie.
L'AFRÉPA a été créée par des professionnels médicaux et paramédicaux désireux de mettre en commun leurs compétences au sein d'une même équipe pour une prise en charge plus efficace des patients acouphèniques et hyperacousiques.
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