La méditation d'Urgence est à écouter lorsque vous sentez la crise d'angoisse poindre. En focalisant votre attention sur votre respiration, vous sentirez rapidement votre souffle se réguler et votre corps se détendre....
Mots clés : respiration, gestion, de, ses, peurs, stress, anxiété, attaque, panique
Vidéo ajoutée le 07/03/21
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