www.Theraneo.com est une plateforme qui regroupe des sites de thérapeutes
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l’utilisation de cookies, en savoir plus
FERMER

Véronique DELAPLACE
Sophrologue, Psychothérapeute, Thérapeute EMDR, Hypnothérapeute, Énergéticiennesophrologie, psychothérapie, EMDR, hypnose
Véronique DELAPLACE
VIDÉOS
VIDÉOS

VIDÉOS / TECHNIQUES DE RESPIRATION

EXERCICE DE COHÉRENCE CARDIAQUE APPORTANT CALME ET SÉRÉNITÉ

découvrez ma prestation en rapport avec cette vidéo
La cohérence cardiaque est un rythme respiratoire de 10 secondes accordant un temps identique à l'inspiration qui est de nature orthosympathique et à l'expiration qui est de nature parasympathique.
L'exercice répété 3 fois par jour pendant 5 mn améliore la variabilité cardiaque, la capacité du coeur a adapter son rythme en fonction des circonstances.
Par voie induite cette nature d'exercice améliore la gestion du stress et la tension artérielle. Les effets bénéfiques à court terme sont évident en constatant le calme apportée par la pratique et la variabilité cardiaque est déjà améliorée dès la deuxième semaine de pratique.
Mots clés : respiration, cohérence, cardiaque, santé, sérénité, calme,
Vidéo ajoutée le 15/05/22 574 2
Envoyer cette vidéo à un ami
Vous



Votre ami(e)




je ne suis pas un robot
Partager sur Facebook Partager sur Twitter S'abonner à ma lettre d'info Copier vidéo sur ma Zenopage
Identifiez-vous d'abord sur votre Zenopage, puis rechargez cette page :
M'IDENTIFIER
Vous n'avez pas de Zenopage ? créez-la gratuitement cliquez-ici
Vidéos similaires sur Théranéo



POSTER UN COMMENTAIRE

indiquez votre nom ou pseudo


homme    femme
 

cliquez-ici pour choisir votre photo
sinon une photo sera choisie au hasard
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 





Démarcharge commercial interdit
« Seulement ceux qui prendront le risque d aller trop loin découvriront jusqu’où on peut aller. » T.S. ELLIOT