Qu'est-ce que les ondes delta ?
L'intensité de l'activité cérébrale se manifeste par la fréquence de ses ondes. On les calcule en hertz (Hz). La fréquence des ondes cérébrales varie selon le type d'activités que l'on réalise. Trop de stress, par exemple, et le système nerveux n'accepte pas de se détendre : les ondes cérébrales continuent alors de se maintenir dans la fourchette bêta (environ 14Hz) et il est impossible de trouver le sommeil...
Les ondes delta sont les ondes cérébrales de notre cerveau associées au sommeil profond, sans rêves. Elles sont situées à une fréquence allant de 0,5Hz à 4Hz. En écoutant notre musique aux puissantes ondes delta d'une fréquence de 3Hz, votre cerveau va qualibrer ses propres ondes cérébrales sur la fréquence de la musique et ainsi, vous trouverez un sommeil profond et réparateur !
Mots clés : relaxation, sommeil, profond, anti, stress, calme, interieur, sérénité
Vidéo ajoutée le 09/11/25
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