Si vous vous sentez stressé(e), tendu(e), fatigué(e), en manque d'énergie, si ça tire, ça coince ou si ça fait mal quelque part, ou simplement si vous avez envie de vous faire plaisir, faites-vous du bien en découvrant quelques mouvements pour vous relaxer, vous détendre et ressentir une agréable sensation de bien-être. Je vous propose un atelier pour découvrir ce qu'est la réflexologie, comment cela fonctionne, quels en sont les bienfaits, et vous initier aux techniques de base pour apprendre à se faire une auto-séance de relaxation. L'atelier dure environ 2 heures.
La première heure est consacrée à échanger sur la réflexologie, son histoire, ses origines, les techniques de relaxation, le cadre réglementaire, des exemples de résultats obtenus, et bien-sûr échanges à partir de vos interrogations.
La deuxième heure est dédiée à découvrir ensemble les gestes et techniques pour réaliser une auto-séance de réflexologie plantaire axée sur la relaxation et la détente musculaire. Nous verrons par exemple les zones réflexes qui peuvent être stimulées en cas de douleur, de stress ou de tensions, ce qui demande un minimum de souplesse afin d'accèder à ses pieds.
A la fin de l'atelier, nous échangeons sur vos ressentis et impressions autour d'une boisson chaude.
Au plaisir de vous accueillir,
A bientôt!Tarif: 30€ - minimum 2 personnes / maximum 5 personnes
Inscription possible jusqu'à la veille de l'atelier : par téléphone, sms ou mail
Prévoir un matelas type matelas mousse de gym ou fitness
Lieu: cabinet La Bulle - 12 rue Ferrer à Voiron (à coté du cabinet de kiné, interphone, RDC)
© Yannick DUFAUD
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/yannick-dufaud-reflexologue
Mots clés : bien-être, stress, réflexologie, découverte, atelier
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