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Sophrologie, Mindfulness, Psychologie Positive, Qi Gong, yogasophrologue praticienne spécialisée en Mindfulness
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PRESTATIONS
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Atelier Communication bienveillante et résolution des conflits

Nous rencontrons tous et toutes des problèmes relationnels que ce soit avec notre entourage proche, dans le monde du travail ou dans notre cercle d'amis.
Ces difficultés relationnelles font naître des émotions de colère, d'humiliation, de culpabilité, de stress, d'incompréhension, de peur, ...

J'ai moi-même eu de grandes difficultés relationnelles avec mon père, quand j'étais plus jeune, et aujourd'hui notre relation est merveilleuse. J'ai acquis des outils et des approches de communication, qui non seulement fonctionnent mais par ailleurs qui amène la relation à des niveaux de co-création et de respect, surprenants et inattendus. Parmi ces outils, j'ai d'abord appris à reformuler, sans juger, sans interpréter, sans conseiller... juste cette reformulation est extrêmement puissante, pour permettre de passer du conflit au mode résolution ou résilience. Cette démarche qui comprend l'écoute active, l'écoute profonde, la Communication bienveillante, ... et encore plus d'une dizaine d'outils que j'ai appliqués et même développés, demandent du temps, de la patience et de la confiance. Cette compétence fait partie de mes grandes spécialités, qui par ailleurs me passionnent.

En développant nos compétences intrapersonnelles, en parallèle nous sommes amenés à développer également notre intelligence interpersonnelle, qui englobe les capacités de passer d'une situation conflictuelle à une situation pacifiée.

Face aux nombreux stimuli externes (téléphone, réseaux sociaux, affiches publicitaires, …), il est essentiel d’apprendre à revenir à la présence à soi, à ses propres stimuli internes (pensées, émotions et sensations physiques) afin de poser un regard nouveau dans toute situation et dans toute relation de communication. Cette présence attentive est nécessaire pour résoudre les conflits, ouvrir le champ des possibles, sortir de l’immobilisme, sortir gagnant-gagnant. Face à l’incertitude et la complexité croissante de l’environnement entrepreneurial, être pleinement présent à la fois aux stimuli internes (pensées, émotions, sensations physiques) et externes (environnement social et physique), devient indispensable pour adopter une attitude d’ouverture et d’action consciente dans un monde continuellement changeant et pacifier nos relations.

Les objectifs de cet atelier:

 développer l'intelligence inter et intrapersonnelle
 installer une meilleure régulation attentionnelle et cognitive
 développer l'intelligence émotionnelle
 être capable de gérer les désaccords par une intelligence relationnelle
 développer la confiance en soi et en l'autre

Les compétences visées:

 Identifier et gérer ses émotions
 Savoir élargir son champ de vision dans la relation
 Etre capable de maintenir une attention présente à ses stimuli internes
 Etre capable d’être présent à soi et à l’autre dans la relation
 Passer d’un mode réactif à un mode proactif pour des choix plus éclairés et plus conscients
Infos pour s'inscrire

Cet atelier sera proposé en présentiel et en visio.

En présentiel sous la forme d'un we de 14h et en visio, sous la forme d'une rencontre d'1h45 par semaine pendant 8 semaines.

Tarifs et dates à venir.
Paiements acceptés
espèces
chèque
espèces, chèques
Lieu

Dates à venir pour cet atelier :
Atelier Communication bienveillante et résolution des conflits


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