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S.E.V
Banu GOKOGLAN
Sophrologie, Mindfulness, Hypnose, Psychologie Positive, Qi Gong, Yogasophrologue spécialisée en Mindfulness et en Psychologie Positive
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Banu GOKOGLAN
PRESTATIONS
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ATELIER

RÉSOLUTION DE CONFLITS : OUTILS DE COMMUNICATION 2024

Envie de mieux comprendre les relations et de tisser des liens apaisés et nourrissants?
Envie de comprendre les noeuds à l'origine des tensions et des conflits relationnels?
Je vous propose 4 rdv en ligne de 2h avec des mises en situation, des situations très concrètes, des jeux de rôles,... à partir d'outils, d'approches et de remises en question de nos modes de fonctionnement.

Vous repartirez avec de nouveaux outils, de nouvelles expériences, un support écrit avec un résumé et des liens vidéos pour aller plus loin, et surtout avec une bonne dose de belle énergie pour faire de chaque relation, un espace nourrissant mutuel d'expériences, et de chaque tension relationnelle un défi pour faire grandir la relation qui vous unit à vous-même et aux autres.

Nous rencontrons tous et toutes des défis relationnels que ce soit avec notre entourage proche, dans le monde du travail ou dans notre cercle d'amis.
Ces difficultés relationnelles font naître des émotions de colère, d'humiliation, de culpabilité, de stress, d'incompréhension, de peur, ...

J'ai moi-même eu de grandes difficultés relationnelles avec mon père, quand j'étais plus jeune, et aujourd'hui notre relation est apaisée et nourrissante. J'ai acquis des outils et des approches de communication, qui non seulement fonctionnent, mais par ailleurs qui amènent la relation à des niveaux de co-création et de respect, surprenants et inattendus. Parmi ces outils, j'ai d'abord appris à reformuler, sans juger, sans interpréter, sans conseiller...cette simple reformulation est extrêmement puissante, pour permettre de passer du mode conflit au mode résolution ou résilience. J'ai aussi découvert d'autres outils (énergétique, PNL, TCC, AT, ... ) qui m'ont permis de mieux comprendre les relations, mais surtout comment dénouer les tensions.

Cette démarche qui comprend l'écoute, la communication bienveillante, ... et je dirai une dizaine d'outils que j'ai appliqués et même développés.

Les objectifs de cet atelier:

 développer l'intelligence inter et intrapersonnelle
 installer une meilleure régulation attentionnelle et cognitive
 développer l'intelligence émotionnelle
 être capable de gérer les désaccords par une intelligence relationnelle
 développer la confiance en soi, en l'autre et en la relation

Les compétences visées:

 Identifier, reconnaître, réguler ses émotions
 Identifier ses propres déclencheurs et ceux de l'autre
 Etre capable de maintenir une pleine présence à ses émotions dans la relation
 Etre présent tout en privilégiant la qualité de la relation
 Passer d’un mode réactif à un mode proactif pour des choix plus conscients

En ligne
Toutes les sessions sont en direct, il n'y a pas de vidéo préenregistrée.
durée : 8h
Effectif : 10 personnes maximum et 5 personnes minimum
Participation : 144€
4 dates de rdv :
Jeudi 4 avril de 19h à 21h
Jeudi 11 avril 2024 de 19h à 21h
Jeudi 18 avril 2024 de 19h à 21h
Jeudi 25 avril 2024 de 19h à 21h

Une documentation vous sera envoyé après les sessions en ligne.
Mes références d'entreprises
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Les entreprises et institutions publiques qui m'ont fait confiance:

INSTN (Institut National des Sciences et des Techniques Nucléaires) depuis 2017
GRDF en 2022
STORENGY en 2022
L'Oréal en 2021
Université Paris Dauphine depuis 2017
Mairie de Montfermeil en 2022
ONG 0.6 Planet en 2021
Collège Nicolas Boileau en 2021
École primaire St Exupéry à Roissy-en-France en 2021
Magazine Sophrologie en 2020
Revue de santé alternative Solutions Naturopathie depuis 2019
Paris Terre d'Envol en 2019-2020
Association Souffle d'ArtMonie en 2017-2020
Association Les Jardins d'Oumaï en 2019-2020
Association Source en 2017-2019
Forum de Sophrologie Plurielle en 2016-2019
Johnson&Johnson en 2018
INSEAD The Business School for the World en 2018
RESEO (Réseau Européen de Sensibilisation à l'Opéra, la Musique et la Danse) en 2017
Tarif et infos pour s'inscrire
En présentiel le dimanche 3 juillet au centre Terre et Ciel à Paris 13ème
Effectif : 8 personnes maximum
Participation : 50€
Un document vous sera envoyé après l'atelier.
Paiements acceptés :
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Espèces
Chèque | afficher infos
chèque à l'ordre de Banu GOKOGLAN.
Lieu, plan d'accès
Dates pour cet atelier

Aucune date à venir actuellement.
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Médias
3 avis
Dernier avis

Thomas J. - 06/07/2021
Un grand merci pour notre échange, les pratiques et propositions de communication avec ma fille !
Thomas J. - 06/07/2021
Un grand merci pour notre échange, les pratiques et propositions de communication avec ma fille !
Christophe R. - 26/01/2021
Banu sait utiliser avec beaucoup de justesse ses nombreuses compétences (Sophrologie, relaxation, mindfulness …) pour répondre à vos besoins et vous guider vers le mieux-être. Grande qualité d'écoute et de bienveillance. Un choix sûr que je vous ... ... suite
Banu sait utiliser avec beaucoup de justesse ses nombreuses compétences (Sophrologie, relaxation, mindfulness …) pour répondre à vos besoins et vous guider vers le mieux-être. Grande qualité d'écoute et de bienveillance. Un choix sûr que je vous recommande vivement.
Maxime M. - 06/11/2019
Une personne très à l’écoute et pleine de bonnes pratiques. A recommander à tout le monde les yeux fermés.
pour toute question :

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