C'est un exercice de sophrologie, appelé le pompage des épaules, que j'ai nommé: Bye Bye les valises trop lourdes! lorsque j'accompagne les enfants. Un exercice qui permet de se libérer de tensions émotionnelles et psychiques.
Mots clés : sophrologie, relaxation, bienêtre, stress, sérénité
Vidéo ajoutée le 09/08/20
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