Sophrologie et Épreuves de Vie :
Un accompagnement sur-mesure à domicile à Rennes et Sud de Rennes
La vie n'est pas un long fleuve tranquille,
Deuil, séparation, annonce d'une maladie, licenciement ou burn-out... Ces moments de rupture nous laissent souvent désemparés, avec la sensation que le sol se dérobe sous nos pieds.
Je m'appelle
Solène Siloret, sophrologue spécialisée dans l'
accompagnement des épreuves de vie, j'interviens directement à votre
domicile à Rennes et dans le Sud de Rennes pour vous aider à traverser ces tempêtes.
La sophrologie : Pas une baguette magique, mais un chemin de résilience
Face à une épreuve, on cherche souvent une solution miracle.
Soyons honnêtes : la sophrologie n'est pas une baguette magique qui effacera l'événement ou la douleur.
C’est une pédagogie du changement. Mon rôle est de vous transmettre les outils pour que vous puissiez, séance après séance, reconstruire votre propre équilibre.
La "magie" réside dans votre capacité à mobiliser vos ressources intérieures, avec un accompagnement professionnel et bienveillant.
Pourquoi une spécialisation : Épreuves de vie ?
Traverser un deuil ou un choc émotionnel demande une approche spécifique. Contrairement à une séance de relaxation classique, mon accompagnement ciblé permet de :
Libérer le corps des tensions traumatiques : Le stress d'une épreuve se loge dans le dos, le ventre ou la gorge. À travers des mouvements doux, nous dénouons ces blocages physiques.
Gérer l'envahissement émotionnel : Apprendre à accueillir la tristesse ou la colère sans qu'elles ne vous submergent totalement.
Retrouver un socle de sécurité : Quand tout change à l'extérieur, la sophrologie vous aide à retrouver un sentiment de sécurité à l'intérieur de vous-même.
Le confort de l'accompagnement à domicile dans le Sud de Rennes
Quand on traverse une période difficile, sortir de chez soi peut être un défi insurmontable.
C’est pourquoi j’ai choisi de me déplacer à votre domicile (Bruz, Chartres-de-Bretagne, Vern-sur-Seiche, Noyal-Châtillon, Bain de Bretagne .
C'est avantageux pour vous même car :
Il n'y a pas de stress logitique : trajet, salle d'attente, lieu inconnu.
Il y a un cadre sécurisant : Travailler sur vos émotions dans l'intimité de votre foyer favorise le lâcher-prise.
Il y a une intégration durable : Vous apprenez à transformer votre propre espace de vie en un lieu de ressource et de calme.
Le déroulement de votre suivi personnalisé
Un parcours de résilience ne s'improvise pas. Voici comment nous travaillons ensemble :
L’écoute (Anamnèse) : Un temps d'échange profond pour comprendre votre situation et définir un objectif de mieux-être.
La pratique : Des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive adaptés à votre état de fatigue et de moral du jour.
L'autonomie : Vous repartez avec des outils concrets pour apaiser vos crises d'angoisse ou vos insomnies dès que le besoin s'en fait sentir.
Vous n'êtes pas seul(e) face à l'épreuve
Que vous soyez à Rennes, Saint-Jacques-de-la-Lande, Pont-Péan, Guichen, Bain de bretagne, Janzé, Vern sur seiche, je me déplace pour vous soutenir sur ce chemin de reconstruction.
Prenez RDV à mes côtés pour aller ensemble vers un chemin de reconstruction.
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PRISE DE RDV 
© Solène SILORET
reproduction intégrale interdite, tout extrait doit citer mon site www.theraneo.com/solene-siloret
Mots clés : sophrologue, deuil, maladie, résilience, rennes
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