La sophrologie est une méthode visant la réduction du stress, des tensions physiques, mentales, émotionnelles favorisant ainsi l’équilibre global et le développement des ressources internes. A partir de techniques corporelles simples, le sophrologue guide par sa voix calme le patient afin que celui-ci se mette en contact avec sa réalité corporelle et son monde interne. Cette méthode permet de se recentrer sur Soi dans le calme afin de mieux activer ses capacités de renouvellement. La pratique de la sophrologie améliore la qualité de vie, favorise la confiance et l’estime de Soi, base du changement interne. Le brouillard mental se dissipe et le lâcher-prise positif se ressent très rapidement.

ENFANTS ADOLESCENTS ADULTES
ECOUTE ACTIVE COMPREHENSIVE ET PROFONDE